時間：2016-02-24 08:36:16 編輯：本站整理 603
手部也能反應人體的健康問題，通過手部表現癥狀能及早的發現疾病，做到及時治療。那么怎么從手掌看出身體健康?通過手溫判斷健康問題?
手掌冰涼說明身體脾虛，氣血不足。有些人是天氣冷的時候手掌冰涼，有些人則是一年四季手掌都沒有什么溫度，這就說明身體存在問題了。一般手掌溫度較低的人，還經常會出現倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等癥狀。
中醫中稱這種現象叫做“脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢”。脾是氣血生化的源頭，如果身體出現脾虛了，那么身體氣血的運化就會出現異常，緊接著就會出現血液循環不暢通，手腳等血液循環的末梢就會沒有溫度，例如手腳冰涼。
建議:主要是選擇一些具有溫暖脾陽作用的食物，例如紅棗、生姜、牛羊肉等。日常生活要加強運動，可以促進血液循環，將新鮮血液輸送到身體各處，達到暖身的作用。
有的人手心腳心容易出汗，甚至一天到晚手心腳心都黏黏的，有時還伴有全身煩熱、咽干口燥等癥狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現。
建議:日常飲食中要多吃一些滋陰的食物，例如：山藥、銀耳、百合，黑芝麻等。此外還可以選擇足療的方法來治療。用米醋加溫水泡腳，對于改善手心出汗現象也有很好的療效。
很多人一到干燥的季節，手掌就會脫皮，甚至還會出現干裂的現象。其實這些并不是簡單的缺水問題，而是身體氣血不暢所導致的。手掌干燥會出現皮膚死皮增多，導致脫皮或是皸裂。
氣血不足，則皮膚的養分不足，這樣一來皮膚的汗腺和皮脂腺都會受到影響，其功能就會退化，那么皮膚自然就會變干。
建議:注意日常的飲食，千萬不要貪吃生冷的食物，多吃一些補氣養血的食物，例如：桂圓、紅棗、當歸等。還要做好手部的護理工作。平時一定要注意手部的補水保濕，多抹護手霜。
手抖的原因很多，有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現手抖，一旦這些因素消除，手抖也會隨之消失。
而有些人會經常性手抖，吃飯、寫字都會受到影響，這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合征、腦神經和上肢神經病變等有關。
建議：注意控制情緒，勞逸結合，針對不同情況及時求醫、對癥治療。
腦動脈硬化會減緩神經的傳導速度，使腦的局部供血、供氧減少，并出現中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經病變引起。頸椎病同樣可以引起手足麻木。
此外，還有一部分老人由于缺乏B族維生素，會引起末梢神經炎而造成手足麻木。
建議：查明具體原因，對癥治療，老人注意補充B族維生素。
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