時間：2017-09-11 17:53:41 編輯：5號網-pmm 2269
最近買了一些左旋肉堿保健品，聽說吃后再運動減肥效果好，由于是進口品吃法不太清楚。那么左旋肉堿怎么吃?下面小編為你提供左旋肉堿的正確吃法。
有很多人反映服用左旋肉堿后，配合運動，但體重并沒有降低，這是因為左旋肉堿其實并不是實際意義的減肥藥物，而是幫助脂肪燃燒變成肌肉，所以初期體重也許沒有減少，但整體的卻感覺瘦了，因為脂肪的體積是肌肉的三倍，但我們要的是穿衣服更好看的體型和健康的身體，不單單是體重的下降。所以，不必太在意。再有，要想效果比較好，建議在餐前或運動前一個小時使用左旋肉堿，最好的持續性的有氧運動，比如快走，慢跑，跳操等。另外，如果非專業人士，一定要嚴格按照規定量來食用，食用一個月后需要停止至少一個星期的時間。要想通過左旋肉堿減肥藥來幫助瘦身，需要每天至少40分鐘的持續有氧減肥運動，并且在飲食上需要適當的控制，高脂肪，高熱量的食物不過多攝入，那么才會幫助你達到一個預期的效果。
當然，雖然它不是真正意義上的減肥產品，但確實有幫助消耗脂肪的作用，相對于其他的減肥產品來說，還是好些的。畢竟不會采取節食、拉肚子、乃至控制神經中樞沒有食欲要強的多。但值得一提的是，并不像廣告里所說的“適合懶人減肥”，前面說了，左旋肉堿在體內承擔了運載脂肪的使命，但并不意味著運送多少就會消耗多少，如果運動量不大，脂肪消耗不多，只是一味的增加左旋肉堿是不會增加脂肪的氧化功能，對渴望減肥的朋友來說并無用處。
左旋肉堿也有適宜人群和服用禁忌，并非所有類型的肥胖者都可以對它抱有期待。如肝病、腎病患者要謹慎服用左旋肉堿，因為它會促進脂肪癲癇能治愈嗎的代謝，那么就可能會加大腎臟和肝臟的負擔，有些人服用后有發熱、汗多、口渴、頭暈、失眠等反應，故建議以下人群不要服用左旋肉堿：經期女性、肝病和腎病患者、高血壓和心臟病患者、孕期及哺乳期婦女、少年兒童及身體極度虛弱的人士。
湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片
產品簡介：湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片，左旋肉堿、茶多酚、荷葉提取物聯合作用，左旋肉堿搬運脂肪，茶多酚、荷葉提取物輔助纖體，協同增效，促進減肥。
禾博士左旋肉堿鉻酵母膠囊
產品簡介：禾博士左旋肉堿鉻酵母膠囊幫助燃燒脂肪，減脂不減水，素食者營養，左旋含量高，減肥效率高，促進脂肪分解并提高燃燒速度和效率。
GNC健安喜左旋肉堿
產品簡介：美國GNC健安喜左旋肉堿的每粒都含有500mg左旋肉堿，有助于擊碎脂肪，燃燒脂肪，增強運動耐力，快速瘦身減肥。
貝興牌左旋肉堿茶多酚膠囊
產品簡介：【康恩貝】貝興牌左旋肉堿茶多酚膠囊，讓你甩掉頑固肥肉，增強型復合配方，特別添加新鮮綠茶提取物茶多酚，與左旋肉堿共同作用，更能增強減肥功能。
康比特360左旋肉堿
產品簡介：康比特360左旋肉堿減肥瘦身有利于燃燒脂肪，是燃燒脂肪過程中的運載酶。適合健康減肥人群，有氧運動前30分鐘服用減脂效果最佳。
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