時間:2017-12-22 11:12:17 編輯:lulu 553
喝茶時現代生活中很多人的一個生活習慣,很多人都非常喜歡喝茶,茶葉具有很多好的功效與作用,但是很多人說經常喝茶會導致牙齒會變黃,那么下面就由5號網的小編來為大家介紹喝茶對牙齒的影響,怎么預防牙齒變黃?
喝茶能防齲齒
由于飲茶時,茶內的氟與牙表面接觸,氟可涂敷或沉積在牙齒上,促進牙齒的再礦化,這與飲用氟化水防齲是同一個道理。研究證明,如果每人每天飲用10克茶葉,就能滿足人體對氟的需要,也可以有效地防止齲齒的發(fā)生。
預防口腔潰瘍
茶葉中有效成分具有收斂、止血、殺菌、中和堿性食物的作用。我國口腔醫(yī)務工作者從紅茶中提取了茶色素,這種茶色素能加速口腔潰瘍面的愈合,所以飲茶對預防復發(fā)性口腔潰瘍有效。此外,茶葉對牙齒遇冷、熱、酸、甜等而感覺酸痛的過敏癥,也有一定的抗過敏作用。
導致牙齒缺鈣
長期喝茶,尤其是喝濃茶,要小心鈣的流失。因為茶中含有單寧酸,單寧酸與鐵、鈣反應生成沉淀物,使人體難以吸收。影響鐵質吸收和鈣質流失,從而可能會導致一定程度上的缺鈣。所以,喝茶以適量為妥,特別不要在喝牛奶或是吃鈣片前后喝茶。
腐蝕牙釉質
每一顆牙齒表面都覆蓋一層牙釉質(琺瑯質),牙釉質是一種非常堅硬的物質,其硬度僅次于金剛石,而茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡堿,這些物質的藥用價值很高,但是部分茶酸性較強,容易腐蝕牙釉質,酸性較強的茶有草藥茶、水果茶等。
導致牙齒變黃變黑
長期飲茶,尤其是飲濃茶,很有可能會導致牙齒變黃變黑,這就是所謂的茶漬,又叫茶垢。茶漬牙是外源性色素牙中的一種,而錯誤的飲茶方式,正是導致茶漬牙出現的主要原因,牙齒變黃變黑后,最大影響的就是我們的外觀,并且牢固的茶漬是需要通過洗牙才能徹底去除的。
少喝飲料
飲料內含有大量的色素和糖分,常喝不僅可以造成齲齒,還可以使牙齒變黃。建議用吸管喝飲料。加州半月灣牙科醫(yī)生約翰C 穆恩表示,用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品,使飲品與牙齒表面的接觸最小化,能顯著減小牙齒被飲品著色的機會,使牙齒潔白更持久。
吸煙有害
常吸煙的人,都會有一口大黃牙,那是因為香煙中的焦油會污染你的牙齒和牙齦會使牙齒表面發(fā)生變質。建議減少吸煙次數或停止吸煙,也為身體健康提供了保障。
酸性食物
很多人會喜歡吃些柑橘類水果、果汁、番茄都屬于酸性食物,雖然它們對身體很好,但是卻可能導致牙齒泛黃,所以在你吃完酸性食物,一定要趕快刷牙。
吃完顏色深的食物要刷牙
平時想偷懶不刷牙,可以簡單漱下口,可以理解,但吃完深色食物,一定一定不要偷懶,去刷個牙齒吧。
醬油少放
中國人的飲食習慣,都會在烹飪時放入大量的醬油。其實長此以往,醬油會逐漸讓牙齒變黃,所以吃飯后,也要馬上刷牙哦。
拒絕酒精
因為酒的的PH值是呈酸性的,可以腐蝕你的牙齒,所以常期飲用,可以破快你的牙釉質,使牙齒變黃。建議喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物。比如蘋果,微酸帶澀,再加上富含纖維的粗糙果肉,使其成為清洗牙齒的理想食物。細細咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物,能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用,擦拭掉牙齒上頑固的著色。
咖啡和茶
常喝黑咖啡和茶會讓你的牙齒被染色,這是因為長期累積下來的牙菌斑導致的牙齒變黃,發(fā)生這樣的情況想靠刷牙來改善是沒有效果的哦,所以一定要注意哦。
使用凈水器或選擇水質較好的地方居住
長期喝水質太硬或被污染了的水,都會導致牙齒變黃,而且這種黃基本是深層的,很難再變白了。
保持大便通暢
中醫(yī)講大便不通后,濁氣會往上走,長期大便不通暢,濁氣進入口腔,不僅口臭,還會黃牙哦。
茶不能歸入易染色物質范疇
說道茶葉里有顏色的物質不得不提茶色素,茶色素是茶多酚氧化后生成的一種物質而不是我們日常說的色素。想想,如果按照這種邏輯,喝什么茶就會產生什么顏色的“茶漬”。那經常喝紅茶的人,牙齒不就變紅了?經常喝黑茶的人牙齒不就變黑了?所以,肯定不是的。也沒有見過哪位行業(yè)大咖、愛茶人士說過喝茶牙齒會變黃變黑。
所以,對于很多人擔心的喝茶會不會把牙齒“喝黃了”,但是到現在都還沒有任何權威依據說喝茶牙齒會變黑變黃。茶葉它不算是易染色物質,牙齒本身也會自己變黃,所以才要我們去呵護牙齒。相反,因為茶葉中所含的茶多酚、氟都是保護牙齒、美白牙齒的物質和元素,更加有利于牙齒的健康。
茶葉中的氟元素能美白固齒
茶葉中含都有一定的氟,而且所含的氟正是我們牙齒所需的一種微量元素。氟又是美白、固齒的重要物質。氟跟牙齒中的磷灰石結合,還能夠起到抗酸、防蛀效果。這就是為什么我們使用的牙膏中大多都是含氟的原因所在了。不僅如此,茶葉中的茶多酚還能增加牙齒表面的保護層,保護牙齒的牙釉面,防止我們的牙齒“顏色上色”。
牙齒之所以會變黃,色澤欠佳主要有外界環(huán)境因素和牙齒本身的因素兩方面造成。
牙齒本身的原因主要包括
(1)、牙髓死亡會使牙齒變成灰色;
(2)、牙齒發(fā)育期服用某些藥物或者攝入某些物質過多會使牙齒變色,如四環(huán)素牙、氟斑牙等;
(3)、隨著年齡的增長牙齒也會微微變黃。
外界環(huán)境因素主要包括
(1)、長期抽煙、飲用食用易染色食品等所致,
(2)、接觸鐵、硫等物質牙齒易變成褐色,接觸銅、鎳、鉻會使牙齒出現綠色沉著。
總結起來,食用或接觸易染色物質會造成牙齒變色,變黃是一種可能;另外牙齒本身會隨著年齡增長自己變黃。
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