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時間：2018-02-01 09:02:58 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 3036
松子是一種普通的堅果，一般炒熟后開口即可，炒熟的松子香氣十足，令人胃口大開。那么，微波爐烤松子如何裂口？微波爐烤松子要多久？
松子現(xiàn)在微波爐里面打五分鐘，之后等到溫度稍微涼一些之后再打六分鐘，之后取出來立即放入涼水中，之后水空干之后繼續(xù)用微波爐打三分鐘就可以。主要火不用太大。
材料：生松子100克
步驟：
1、稱約100克的生松子。
2、用水清洗干凈，撈起稍放一會（1分鐘）以瀝掉多的水份，然后直接放在微波爐的玻璃盤里擺放好。
3、然后，放微波爐里，開中火到中高火之間，5分鐘。
4、取出玻璃盤。這時玻璃盤會比較燙，帶厚手套取出。
5、把松子翻拌均勻，再排成剛才中間空的樣子，放入微波爐里。檔位不變，5分鐘。
6、先不要馬上拿出來，因為現(xiàn)在玻璃盤非常燙，不需要打開門。再等約兩、三分鐘，再取出玻璃盤，這時溫度已降到合適的程度，但仍然會比較燙。仍然需要用厚手套拿出玻璃盤，這時就好了。
1、松子用清水浸泡和打磨。
2、高溫蒸煮，蒸煮時要求溫度控制在100度左右，蒸煮時間30分鐘以上。
3、繼續(xù)在炒鍋炒，炒十幾分鐘即可。食用的時候如果松子沒有開口，可以拿鉗子夾開。
松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸，有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。
松子中含磷較為豐富，對人的大腦神經(jīng)也有益處。
對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)衰弱和頭暈眼花患者，均有一定的輔助治療作用。
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