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時間：2016-04-28 19:29:52 編輯：本站整理 2851
很多朋友喜歡吃芒果，它濃郁的口感，充斥著奶香，還有一種鮮甜，可是芒果也不是隨便就可以吃到的，因?yàn)槊⒐钠み€是很難消掉，我們平時吃芒果要怎么樣削皮，下面小編來給你介紹芒果去皮小竅門。
（一）1、芒果在煤氣上轉(zhuǎn)幾秒，那皮就很好剝了。
2、找一個筷子（打火機(jī)，湯匙等等，只要不銳利，能刮就行），然后把筷子橫過來，把芒果從頭到尾刮一遍就行了。
第一種方法芒果剝皮需要注意：刮的時候，刮一下肉顏色就會稍微稍微深點(diǎn)，肉也會變軟，把整個芒果刮軟就行了，大概10秒鐘。）這樣肉和皮都分離了，剝的時候就很簡單了。
（二）1、沿著芒果的蒂，貼著芒果的籽，切開芒果。
2、同上方法，一個芒果就分成了3份。中間帶籽的部分。
3、然后把果肉很多的兩瓣，分別的斜切幾下，不要切破芒果皮，十字花樣如圖·
4、然后，手用力把芒果皮往上凹一下，兩瓣芒果的果肉就吐出來了。
5、誘人的芒果粒就呈現(xiàn)出來了，接下來就可以吃了。
6、也可以用水果刀把圖中的芒果粒切下來，和冰塊以及一點(diǎn)蜂蜜一起放到料理機(jī)里打成芒果冰。也非常的好喝。
1.準(zhǔn)備芒果
2.從芒果核的兩側(cè)各切一刀，這樣芒果會被切成三部分：核、兩側(cè)果肉各一份
3.拿出其中的一側(cè)果肉，劃果肉為井字刀法，不要穿透芒果皮
4.手在芒果皮的一端輕輕一頂，果肉隨芒果皮就會拱起來
5.芒果的核、一側(cè)只劃開的果肉、另一側(cè)形成拱形的果肉
6.用小刀把拱起的果肉輕輕剔下來，這回方便吃了吧
過敏體質(zhì)的人群不能吃芒果，因?yàn)檫^敏體質(zhì)的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”。如何有效預(yù)防芒果過敏呢？首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，觀察一段時間后，如果確實(shí)沒有出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，再放心食用。
芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影響身體健康。血糖高的孕婦大量食用芒果會影響孕婦和胎兒的健康。過量食芒果對人的腎臟有害，患急、慢性腎炎的人群應(yīng)忌食芒果。
大青芒等大芒果，一般需要切著吃，最好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛(wèi)生，而導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。
不要空腹食用水果，芒果的果酸會刺激腸胃產(chǎn)生大量的胃酸，建議食用芒果的時間在飯后的1－2個小時后比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯后馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等癥狀。另外，吃芒果的季節(jié)也要控制好，在春天比較干燥的氣候可以吃一些，到夏季的時候就不要吃的過多，很容易內(nèi)熱。
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