時間：2016-05-16 10:13:16 編輯：本站整理 2913
茶油也就是茶籽油被譽為東方橄欖油，其營養價值豐富而且有防癌抗癌的功效，尤其茶籽油單不飽和脂肪酸的含量甚至超過橄欖油，不發胖的優點受到很多愛美女性的青睞，那么茶籽油可以天天吃嗎？可以每天用茶籽油炒菜嗎？
茶油就是茶籽油?？梢蚤L期食用，但是不管哪種食用油，長期食用都不好，會造成營養不均衡，部分營養過剩的情況，更換著食用比較好。
茶油富含維素E、脂肪酸和山茶苷，單不飽和脂肪酸含量達78％以上，居各種植物油之冠，有益防治心腦血管、肥胖等諸多富貴病，能提高人體免疫力及增進胃腸道的功能，對降低膽固醇和抗癌有明顯功效，且對增強胎兒、嬰幼兒智力和記憶力、促進大腦發育、提高智商有重要作用。健康、低脂，作為現在市場上中高端的油種，茶油幾乎適用所有人群，特別是需防治'三高'人士、孕婦及處于智力發育期的嬰幼兒。
根據國家標準通行的植物油脂理論，茶油按其等級可分為油茶籽毛油(原油)、精制級茶油等。最新的國家食用油標準液明確規定：毛油(原油)不能直接作為食用油。
目前，加工工藝分為壓榨法和浸出法。壓榨茶油是油茶籽通過物理壓榨工藝獲得的油脂，與以油茶餅作為原料、用化工溶劑制取油脂的浸出法有著本質區別。按照我國新的“食用油管理辦法”，食用油脂加工方法必須在標簽上著名“壓榨法”或“浸出法”。
產地對于質量也有一定影響。茶油品質好壞與樹種、氣候、經緯度等地理條件有一定關系。目前，國內一些地方的茶油獲得了地理標
志產品認證，茶油行業已成為當地的特色產業。
茶油對光敏感，如果光照持續或強烈，茶油易被氧化，因此建議購買PET瓶包裝，或不易透光的禮盒包裝。這樣，保持的時間會較長，且茶油中的營養不易被破壞。另外，還要看包裝標貼上的保質期和有無QS認證。
茶油品質的好壞，一方面是內在的各項理化指標要求達到國家標準，另一方面需要通過感官進行測定。把需要品評的茶油倒入小的玻璃杯中，手掌緊貼杯底，輕輕晃動，用手掌的溫度慢慢將茶油加熱，品質好的茶油有如下特征：
(1)觀油體透亮，呈黃色或金黃色。
(2)聞有濃郁的茶油香味。
(3)嘗口感爽滑，喉嚨的后部有明顯的茶油清香。
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