時間：2016-05-19 08:57:56 編輯：本站整理 963
生病了醫生總會告誡我們不要吃海鮮，然而海帶是我最愛吃的海產品，聽朋友說海帶是能吃的。那么海帶是海鮮嗎?海帶是不是海鮮?
營養醫師介紹海帶是不屬于海鮮的，海鮮主要指的是帶"肉"的魚類、貝殼類等，海帶是生長在海水的植物，但是不屬于海鮮的。
1、防治甲狀腺:海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；
2、消除乳腺增生。海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
3、護發:海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由于體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
4、美容:海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
5、減肥:海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
6、延緩衰老:海帶富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
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