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甜瓜孕婦可以吃嗎？懷孕了可以吃甜瓜嗎？

時(shí)間：2016-06-15 08:48:09 編輯：本站整理 619

準(zhǔn)媽們對(duì)“孕婦能吃甜瓜嗎?”的看法

1、可以吃，但要適量，吃多了容易得糖尿病。對(duì)胎兒是有一定影響的。上次我到醫(yī)院聽(tīng)課，醫(yī)生說(shuō)孕婦不能吃含糖份高的水果。西瓜、甜瓜、香瓜不能吃太多。為了寶寶就忍忍吧。

2、孕婦能吃甜瓜，吃時(shí)最好把甜瓜去皮去籽，切塊。

3、可以吃啊，但是要控制量，吃多了容易妊娠高血糖，對(duì)自己和寶寶不好。

夏季天氣炎熱，孕婦也容易產(chǎn)生燥熱，一些涼性水果吃了是能解孕婦的燥熱之癥的。如：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

孕婦能吃的水果

檸檬

檸檬可謂是水果中的維C王，雖然輕微帶有酸澀，但是檸檬的維C含量是其他水果所無(wú)法匹敵的，在孕期適當(dāng)使用檸檬不僅僅有防止孕吐，更能使得準(zhǔn)媽媽放松心情。

櫻桃

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對(duì)鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。

奇異果

奇異果中含有豐富的維生素C,A,E以及鉀,鎂,纖維素和其他營(yíng)養(yǎng)元素。準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個(gè)奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況。

蘋(píng)果

蘋(píng)果是日常生活中最受大眾喜愛(ài)的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個(gè)蘋(píng)果不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)小寶寶同樣有利。

葡萄

準(zhǔn)媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達(dá)到很好的安胎效果，民間更有說(shuō)法：準(zhǔn)媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會(huì)很漂亮，但是不宜過(guò)量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

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