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紅豆能補(bǔ)血嗎？紅豆有補(bǔ)血的作用嗎？

時(shí)間：2016-05-23 11:03:35 編輯：本站整理 779

到了夏天人們?cè)絹?lái)越喜歡吃紅豆粥了，由其是女孩子，為什么 呢，因?yàn)榕⒆用吭驴傆心敲磶滋煲аa(bǔ)血也是女孩子要學(xué)會(huì) 的一件生活常識(shí)，那么各吃紅豆有補(bǔ)血的功效嗎，相信很多人都對(duì)紅豆的功效了解并不全面，以下我們就來(lái)看看吃紅豆補(bǔ)血是不是真的有效？

紅豆能補(bǔ)血嗎

1、不能補(bǔ)血

雖然中醫(yī)講究以形補(bǔ)形，雖然紅豆含有一定量的鐵元素，但是紅豆補(bǔ)血的效果真的一般，紅豆最主要的功效還是利水消腫、健脾和中。如果要說(shuō)紅豆補(bǔ)血，還不如說(shuō)紅豆達(dá)到了健脾和胃的效果，使得脾胃功能變好，吸收變好，所以身體抵抗力也逐漸變好，就好像達(dá)到了補(bǔ)血的效果，但事實(shí)是紅豆并沒(méi)有直接補(bǔ)血的功效。

2、健脾和胃

中醫(yī)里面講“脾是人的后天之本”，脾主運(yùn)化，運(yùn)化水谷精微、運(yùn)化水濕，什么意思呢？就是人在出生之后，身體的生長(zhǎng)和保養(yǎng)很大一部分取決于脾，因?yàn)樗谐缘臇|西（水谷）都要依靠脾運(yùn)化到五臟六腑，脾胃好，五臟六腑營(yíng)養(yǎng)就能得以吸收。同樣，身體內(nèi)的液體（水濕）也是靠脾運(yùn)化得以循環(huán)，所以脾胃好，人的氣色也會(huì)好。那么紅豆健脾和胃的功效和利水消腫的功效就如出一轍了，健脾和胃自然身體水谷運(yùn)化就好了，但是紅豆又有利水消腫之功，所以運(yùn)化水濕的作用就得以加強(qiáng)。

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