時間：2018-12-17 10:25:35 編輯：本站整理 358
龍眼雖然可以滋補氣血，但是孕婦是不宜吃龍眼的，孕婦吃龍眼會增添胎熱，容易引起腹痛，宮縮，嚴重的時候會引起流產或者早產，孕婦在食用了過多的龍眼后一定要注意自身的反應情況，有不良反應一定要及時就醫。
龍眼雖然可以滋補氣血，益心脾，但它性溫味甘，容易上火，凡具有陰虛內熱、痰火體質的人不能吃。而孕婦受孕后，陰血都聚集起來供養胎兒，所以多數孕婦都是陰虛燥熱體質。孕婦吃龍眼不僅增添胎熱，而且還容易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產癥狀，甚至引起流產或早產。
龍眼的藥用和營養價值均很高，無論是新鮮的還是曬干的龍眼干，都有補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉等功效。但對于孕婦而言，龍眼卻不是一種適合吃的水果。適當吃還可以，但吃多了，就容易出現氣機失調、動血動胎、見紅、小腹墜脹以及其他傷害胎兒等癥狀。
因此，孕期不能多吃龍眼。如果萬一沒有管住自己的嘴，孕媽們在吃多了龍眼后，應該多注意觀察自己的身體情況，看看身體是否有出現不舒服的情況。如果身體出現不適，應該立即前往醫院進行檢查;如若沒有出現任何不適，也不用過于擔心，每個人的體質不同，對龍眼的抵抗能力不同。
龍眼撥去皮，曬干之后就是桂圓。龍眼和桂圓固然在懷孕時段不可食用，但是龍眼、桂圓對臨產婦女卻是有好處的，它的養分作用可助產婦成功生產。
1、選擇促進食欲的食物。
多數早孕女性食欲下降或口味改變，無論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。
2、選擇容易消化的食物。
如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。
3、想吃就吃，少食多餐。
特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥于進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。
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