時間：2019-05-17 14:28:06 編輯：本站整理 135
大家知道夏天應該喝什么茶嗎，夏天喝什么茶比較好呢，夏季應該喝什么茶呢，夏季喝什么茶對身體好呢，今天就一起來看看吧！
菊花茶
《本草綱目》記載菊花性寒，味甘、苦，有清熱解毒、疏風降火、養肝明目的功效，對口干舌燥、感冒發熱、目赤尿黃、肝火旺盛等癥有調理作用，是夏季首選清涼飲品。經常喝菊花茶對緩解疲勞、保護視力也有非常大的幫助，還能抵抗輻射、提神醒腦、舒緩神經。但菊花茶并非人人皆宜，風寒感冒患者、寒性體質、孕婦及老人和兒童不宜飲用菊花茶。
綠茶
綠茶是未發酵的茶，性寒，寒可清熱，有清熱祛火、生津止渴、消食化痰的作用，夏季飲用能夠除熱解暑，強身健體。據測定，綠茶中含有多種維生素、蛋白質、茶多酚、多糖、茶堿、咖啡因及微量元素，在調節生理功能方面有著重要作用。飲用綠茶還能消脂減肥、防曬傷、預防慢性胃病，是國人最喜愛的茶水之一。但綠茶也不是喝的越多越好，適量即可，最好不要飲用濃茶，過量飲用濃茶會傷及脾胃。
荷葉茶
荷葉茶性寒，是清熱降火、消脂瘦身的上上品。夏季雨水多，天氣炎熱，身體很容易受暑濕侵襲，而荷葉有清暑祛濕的功效，飲用荷葉茶能幫助人們將體內濕氣排出體外。荷葉茶中含有多種生物堿，能夠分解體內脂肪并促使其排出體外，防止脂肪堆在體內積導致肥胖，所以荷葉茶是很多減肥人生鐘愛的茶飲。
金銀花茶
金銀花是一味常見中草藥，性寒味甘，具有清熱敗火、消暑解毒、涼血化瘀、美容養顏、提高免疫力的功效，還能抵御紫外線輻射對皮膚帶來的傷害，是適合高溫夏季飲用的絕佳茶飲。夏天炎熱，暑濕重，很容易出現長痘、目赤腫痛等上火癥狀，堅持每天來一杯金銀花茶則可以完全搞定這些問題。
姜茶
民間素有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方”的說法。夏季雖然天氣炎熱，但陽氣在體表，人體實際上是處于一種外熱內寒的狀態。此外，夏天人們喜歡待在涼快的地方，并大量進食寒涼的食物進行消暑，這些原因導致脾胃虛寒，從而引起腹瀉、風寒感冒等。這時候喝點姜茶有助于祛除體內寒氣，還能調理腸胃，防治腹瀉。
薄荷茶
薄荷性屬寒，含有芳香物質，是一味中草藥。夏季飲用薄荷茶可以消暑除煩、疏風散熱、提神醒腦、疏肝解郁，對暑熱引起的頭痛煩躁、咽喉腫痛有緩解作用。薄荷茶還具有舒緩神經、開胃助消化、鎮靜安神清新口氣、解酒醒酒的作用。
1、早上適宜喝紅茶 人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜的狀態，喝紅茶則可促進血液循環，同時能夠祛除體內寒氣，讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。?
2、午后適宜喝青茶 通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢，茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
3、晚間適宜喝黑茶 人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，暖胃更助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。?
薄荷茶
薄荷茶是很適合孕婦的保健茶，它當中含有薄荷精和單寧等成分，可以緩解壓力，消除人的疲勞，對孕婦的劇烈妊娠反應也有很好的緩解作用，因此，十分適合孕婦喝。
玫瑰花茶
準媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補進維生素C，同時玫瑰花茶還可以有效促進體內對鐵質的吸收，從而有效預防孕婦產生貧血癥狀。
菊花茶
菊花茶制作很簡單，當中不含咖啡堿，而且菊花茶可以緩解疲勞，有清肝明目作用，對于孕婦懷孕期間的煩躁情緒有緩解作用。
金銀花茶
準媽媽的自身免疫力，很多時候會因為懷孕而下降，也就是說會更容易感染到病菌而引發感冒等疾病，多和金銀花茶則可以有效幫助預防出現這樣的情況，因為金銀花茶的抗炎解毒功效超強，強效遏止了病毒的入侵。
八寶茶
八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮制，這款保健茶就非常適合準媽媽們飲用，因為這款茶不但可以緩解媽媽們在懷孕期間的情緒波動，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強身體免疫力。
決明子減肥茶效果非常不錯。用決明子泡水喝，有降脂、通便的作用，每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用。也可以自制荷葉決明子減肥茶：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。用法開水沖泡即可。
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