時間：2019-06-01 09:03:28 編輯：本站整理 220
大家知道芒果可以怎么吃嗎，芒果怎么吃好呢，芒果怎么吃可以不上火呢，芒果有哪些吃法呢，今天就一起來看看吧！
適量食用不會引起上火。 芒果性涼、味甘、微酸，富含胡蘿卜素、蛋白質、維生素A、維生素C等營養成分，以及硒、煙酸、鐵、鋅等微量元素，有益胃、生津止渴利尿等功效，一般適量食用，是不會引起上火的，不過芒果的含糖量較高，平時過量食用后，糖分不能得到及時的分解，造成熱量堆積，引起人體供能的紊亂，就會出現舌干燥、咽喉痛、便秘等一系列上火的癥狀。
同一品種，顏色不同。 黃色的是套袋的品種（果在樹上的時候套的一種不透光的類似牛皮紙的專用袋），因為不見光就皮變黃了，當然因為受到保護，表皮會比較漂亮。綠色是自然狀態，接受陽光照射多一些，所以基本來說，綠色甜度味道會好一些。
對芒果不過敏的話可以吃芒果，但要注意量。 手足口病是一種腸胃病菌引起的病，跟吃芒果無關，雖然這種病會像過敏一樣身上起疹子，但這種疹子不會因吃了芒果而加重或誘發，因此得了手足口病的患者是可以吃芒果的，但若是患者之前吃芒果有過敏現象的，還是不要吃了，以免出現過敏，增加病期不適。
1、面部紅腫、發炎 吃芒果過敏的癥狀中最典型的就是過敏者發生面部紅腫的現象，這是由于大部分吃芒果時喜歡剝了芒果的皮，直接將芒果送入口中吃，這樣一來，芒果汁、果肉就是沾在口周臉頰，芒果中含有大量的易致過敏的果酸、蛋白質及氨基酸。當臉部皮膚直接接觸這些易致過敏的物質后，就會引發過敏。?
2、眼部紅腫疼痛 一般吃芒果過敏者先是發生面部紅腫發炎的癥狀，之后幾天就有可能進展為眼部紅腫疼痛。這是體內免疫系統對過敏性炎癥做出大規模反應的癥兆，是病情進展的癥狀之一。?
3、嘔吐、腹瀉 極少數人吃芒果后發生腹瀉、嘔吐的反應，這是過敏者胃腸道對芒果中的易致過敏物質的果酸、蛋白質等做出的反應。這種吃芒果過敏的癥狀非常少見。?
4、芒果皮炎 芒果也可以引起接觸過敏性皮膚疾病，醫學上稱為芒果皮炎。 吃芒果后出現了口唇紅腫皮疹等過敏癥狀，不僅又癢又痛，嚴重者還出現了水皰，這就是芒果皮炎，癥狀為口唇水腫，口周、面頰紅斑，丘疹，丘皰疹，皮損嚴重的可累及雙耳，頸部，上肢，手背等部位出現水腫性紅斑，斑丘疹，患者自覺燒灼感和不同程度的瘙癢。 對于初次接觸芒果的人，皮疹可能在六天后才會出現，對于反復接觸的患者而言，則可能數個小時就會出現。
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