時間：2019-06-11 10:38:10 編輯：本站整理 3321
用檸檬片泡水喝是很受大家喜愛的一種飲水方式，干檸檬片泡水喝可以補充豐富的營養，美容養顏，但是有些人泡出來的檸檬水味道苦苦的，不是很好喝。
干檸檬片泡水喝一次放2~3片，有美白、防治心血管疾病等作用。將2-3片的干檸檬片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養物質。
1、清洗干凈
新鮮檸檬的表皮都會有一層蠟，某些還可能殘留有農藥，所以在食用之前一定要用鹽搓洗或熱水浸泡去蠟質和農藥;
2、切薄片
檸檬盡量切薄一些，泡的時候一片即可，否則不只是苦了，還會很酸的，而且這樣喝多了對腸胃也不好，切薄片還有益于香氣的散發;
3、去籽
檸檬苦素在種子中濃度最高，所以在泡之前可以先去籽以減少苦味，當然也有人提出去皮，但檸檬皮泡水益處甚至超過果肉，所以還是不建議去掉;
4、控制水溫
檸檬的酸味和苦味都會隨溫度的升高而加重，同時檸檬中的有益物質溢出也會增多，所以要注意水溫的把控，不要太高也不要過低，建議在20到80度之間，隨個人口味適當調整;
5、別泡太久
檸檬水最好是現泡先喝，泡久了苦素都釋放出來了，根據經驗檸檬片在水中浸泡超過90分鐘，就會變苦;
6、加糖或蜂蜜
想要味道更好也可以適量添加糖或蜂蜜調味，這樣苦味也可以不那么明顯了，不過不要多喝哦，熱量你懂的。
此外，胃酸過多的人只需把檸檬水盡量泡淡一點就可以喝，因為少量的檸檬酸有利于胃黏膜修復。對于消化不良者來說，在淡檸檬水中加薄薄一片姜佐餐飲用，對促進消化液分泌還有好處。不加糖的淡檸檬水中沒有鈉，幾乎不含能量，而含有鉀、少量維生素C和少量類黃酮物質，很適合高血壓、糖尿病、心腦血管疾病和痛風等慢性病人日常飲用。
干檸檬片泡水發苦的原因：很多愛美的女士在使用干檸檬片泡水服用的時候總覺得苦，其原因是檸檬皮帶有味苦，干檸檬片是由檸檬不削皮切成片風干而成，所以會覺得苦，可以放些蜂蜜之類的，還有注意的是不要用熱水泡，熱水泡會更苦哦!那么到底要不要檸檬皮又是一個問題，檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之后往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。其實有一種方法泡檸檬干片，會讓你的檸檬水不再苦，首先，我們將我們準備好的檸檬片的瓤取出來。只要將瓤泡在我們的杯子中。皮的部分就不要了，那部分比較苦。泡好之后我們會覺得酸。感覺不到苦味了，介于美味可口原則，我們可以再往其中添加蜂蜜，或者紅茶。這樣就非常美味啦。
由于檸檬具有光敏性，所以大家在服用干檸檬水的時候，最好選擇晚上服用，如果長期白天喝干檸檬水，不僅檸檬發揮不了美白的作用，相反還會讓我們越變越黑。喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
相關文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。