時間：2019-07-12 11:29:25 編輯：5號網(wǎng)-wsy 1052
藕粉如果是每天都堅持食用的話，那么每天的量并不適合太多，建議在40克左右即可，既可以補(bǔ)充我們所需要的營養(yǎng)，又不會因為吃太多而造成負(fù)擔(dān)。
藕粉一天食用30—52克就可以了。
另外每天早上吃藕粉最好。藕粉的主要成分是蓮藕，它是性偏涼的，而且具有一定的祛火的作用，藕粉是傳統(tǒng)滋養(yǎng)食品，可以清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血散瘀，蜂蜜的好處更是不用說了，大家都知道，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。
一般來說，一天吃一次就夠了，最多兩次。
藕粉不可以吃太多，一天一兩次就好了，藕粉太寒，可能不利身體恢復(fù)。胃出血的患者要注意多休息，避免勞累過度，飲食清淡，少吃生冷刺激的食物。
1首先準(zhǔn)備好一小包藕粉和一個干凈的碗，一個勺子，還有適量的涼開水或者是溫水。把一小袋藕粉剪開一個角后，輕輕的倒在干凈的碗中。
2向碗中加一點(diǎn)涼開水，充分的攪拌之后。在加入滾燙的開水一邊加，還要一邊攪拌，這樣藕粉的顏色會隨著開水的加入而改變，最后會變成透明。
3如果覺得藕粉的口味比較清淡的話，可以在加入涼開水之前適量的加入一些白糖。
干燥處儲存。
藕粉易受潮變質(zhì)和吸收異味，宜置放于干燥處,空氣相對濕度70%以下，環(huán)境溫度0°C~20°C,在此溫度范圍，越低越好,不要靠近異味物品。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。