時間：2016-07-10 10:05:25 編輯：本站整理 676
天氣越來越熱很多人都因為這悶熱的天氣而吃不好睡不好，雖然感覺肚子餓的呱呱叫但是看到東西卻又吃不下去，這樣一直持續下去對于我們的腸胃會造成很多不利的影響，這時給小編 給大家推薦豆腐腦這款美食，不僅可以讓你吃的飽還能吃的好，而且易消化非常適合酷暑中飲食，下面小編教大家怎么在家里更新。
豆腐腦需要準備的食材非常少，你只需要準備黃豆即可。如果想吃打鹵豆腐腦，就需要準備黑木耳，豬瘦肉絲，淀粉及可以了。大家可以根據自己的胃口調整。將黃豆洗一下泡上一整晚，最好放到冰箱里面，這樣不至于讓黃豆變質。木耳清洗干凈以后用水泡著，這個時候需要加入適量的淀粉，同樣的也是放到冰箱里泡一晚。
食材準備好了以后，下面我們就要開始制作啦。把泡好的黃豆倒入豆漿機內，按下做豆漿按鈕。把豬瘦肉切絲，加淀粉，鹽，醬油，料酒腌制一下，黑木耳切碎。接下來把做好的豆漿過濾，豆渣不要扔掉哦。用一點點水把內酯沖開，然后倒入豆漿里面，靜置20分鐘豆腐腦就做好了。把油燒熱放入蔥花，肉絲，黑木耳丁，炒至肉絲熟了，加入老抽，再加清水煮開，最后加鹽和淀粉，這就是鹵。把做好的豆腐腦裝在碗里，淋上鹵就可以吃啦。
內酯是豆漿凝固劑，用量是500g的豆漿就放1.25g的內酯，要注意這個比列，不然豆腐腦就會酸。加淀粉的時候慢慢倒，只要你覺得適合的粘稠度即可。
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