時間：2015-11-23 10:16:14 編輯： 635
掉頭發已經不是一件稀奇的事情了，許多人都有掉頭發的現象，那么掉頭發又應該怎么預防呢？有效的治療方法是什么？這些都是大家比較關注的話題吧，脫發對人的影響也是很大的，下面就讓我們一起來看看如何具體的情況吧。
1、形象
脫發首先就是嚴重影響形象。試想，年紀輕輕相貌清秀的男孩，卻早早地出現脫發，無論是誰大概都覺得惋惜。更重要的是，根據新浪調查，在生活中，有近70%的女性表示不會選擇脫發男性做為朋友。因為那些脫發的人，往往會給人一種不信賴感。
2、婚姻
對于年輕的脫發患者來講，一旦患上脫發，當真是很糾結很鬧心的一件事。因為大多數的姑娘都不會允許自己的男友出現脫發甚至禿頂的情況。尤其是那些尚未結婚的男性患者，更是因為脫發而難以找到心儀的姑娘。
3、心理
一個人的形象是自信組成的重要部分，一旦形象受損，那么，自信也必然受到損害。尤其是脫發較為嚴重的患者，更會因為脫發長期受到的非正視眼光而變得自卑，從而嚴重到患者的心理健康。甚至有的患者會產生厭世輕生的念頭。
1、洗發水和按摩：
頭部的血液循環不良時，會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病，須將發根部分保持清潔，洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上，予以按摩和刺激。
2、早晚梳發：
每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上，使頭發保持光潤的狀態。
3、治療脫發的食物：
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。
1、可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛發種植術也是重要的選擇之一。
2、病理性脫發應治療基礎疾病，身體康復后頭發會重新長出。
3、化學性脫發不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
4、物理性脫發不要使用易產生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。
5、營養性脫發應加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫發要少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
第一，減輕壓力，現在很多的年輕人都承受著工作帶來的壓力，在工作中做得不到位，就會受到領導的訓斥，看似平常的的工作，無形之中就給人造成了心理壓力。有一部分女性，特別是已婚女性，無法平衡生活與工作之間的關系，在家庭中需要照顧家人，在工作中還要忙于自己的業務，這是她們的壓力一天天增長，所以在這種重壓情況下，很多人都出現了脫發這樣的情況。
既然壓力會導致脫發，那就要想辦法去減輕壓力。首先要正確處理生活和工作之間的關系，在生活中可以讓自己的家人多幫自己分擔一些家務，工作中做好梳理，將工作一項一項的進行。如果感受到壓力很大時，可以用聽音樂等方法來緩解自己的情緒，有時放下手頭的工作，出去散散步也是一個不錯的選擇，緩解心情壓抑的狀態，可以有效減緩脫發情況。
第二，注意飲食情況，很多人在飲食方面不注意，有的人需要一天都在外工作，中午的時候也是隨便找一個地方就解決了自己的午餐，早上匆匆吃兩口離開家門，晚上回家之后，如果不愿意做就躺在沙發上，這樣一天的飲食沒有太多的營養成分 ，身體需要的元素得不到補充，這樣你的身體健康會越來越差。
身體營養跟不上，頭發所需要的養分也達不到，所以頭發開始變得干枯，并且逐漸掉落。在飲食方面，要多吃清淡的食物，保證身體營養，不要吃過于油膩和辛辣的食物。油膩和辛辣的食物會刺激頭皮毛囊，導致頭發頻頻出油，很多人頭發一出油就洗頭，頻繁的洗頭會損傷頭皮，慢慢的出現脫發的情況。
第三，少做頭發染燙，很多人為了追求美觀，在理發店里將自己的頭發染成各種顏色，其實次數少也沒關系，畢竟愛美之心人皆有之，但是染燙會對頭發造成一定的傷害。相信很多人有這樣的感覺，在做完頭發之后，覺得自己的頭發很難打理，慢慢出現干枯的狀況，即使用再好的洗發水也不能緩解，這是染燙帶給頭發的損傷。
染燙不僅對頭發有害，對于頭皮也有一定的影響。大部分的染發膏含有化學原料，不小心沾染到頭皮上以后，頭皮會出現刺痛的癥狀，如果你在染發過程中感覺到了這種癥狀，一定要趕緊洗頭，把染發膏洗掉。盡量少去做頭發，在染燙之后也要認真護理，選擇染燙專用洗發水洗頭發，這樣就可以有效減少脫發
在日常生活中保持一個良好的心情，對待任何事物要有積極樂觀的心態，只要你擺正態度，困難不可怕，壓力也可以緩解。多吃清淡食物，保證自己的營養，注意自己平時的習慣，不要一味去追求美觀。晚上多睡覺，減少熬夜，可以讓身體內的毒素排出，這樣脫發的情況就會有效緩解。對于家里的頭發，我們可以用一些方法清理，比如用膠帶粘，還可以用粘球器在床上來回滾動，將床上的頭發清理干凈，選用一定的方法就可以使家里非常干凈了。聽了小編的幾點建議，趕緊去試試吧，這樣自己就不會再受脫發的困擾了。
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