時間：2019-12-10 10:33:38 編輯：本站整理 370
綠豆是雜糧，而且營養也很豐富，綠豆也可以做很多食物，在夏天大家都喜歡和綠豆湯，那么綠豆煮多久能熟，綠豆怎么容易煮爛呢。
視情況而定。 綠豆相對來說是比較容易煮的豆類，用普通的鍋來熬煮的話一般是3-4個小時左右就能煮熟，而若是用高壓鍋來熬煮的話，則需要的時間更短，大約只需要30-60分鐘。 若是將綠豆用水浸泡泡發再煮的話，用的時間會更加的短，大約用普通的鍋來煮的話，只需要45-60分鐘左右，若是高壓鍋的話，只需要大火將綠豆壓20分鐘左右就可以了，上汽以后就關火，燜上幾分鐘即熟了。
1、將綠豆清洗干凈，挑選出里面比較大的雜質，盡量選出漂浮在表面的綠豆。
2、將洗好的綠豆放入鍋中，加入剛好沒過綠豆的水分。
3、然后用中火煮綠豆，將鍋中的水燒至近干。
4、再把開水倒進鍋中，再煮至綠豆出沙，一般煮10多分鐘即可。
可以。 綠豆不泡發也是可以直接煮的，但是由于綠豆的質地比較堅硬，不提前進行泡發的話，相對來說煮制的時間會比較久一些，而且相對來說出沙的機率不會有那么高。若是在時間充足的情況下，會比較推薦是將綠豆提前浸泡一晚上，或者時間不是非常充足的情況下，可以用熱水浸泡1-2個小時，這樣也可以減少綠豆熬煮的時候，同時也可以在增加綠豆的出沙率，會讓綠豆的味道和口感更佳。
1、寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯寒涼體質的人表現為：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。喝了綠豆湯反而會加重癥狀，甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)、氣血停滯引起的關節肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
2、體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯因為綠豆中的蛋白質含量比雞肉還多，蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。
3、空腹時不宜喝綠豆湯空腹時不宜喝綠豆湯，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。
4、綠豆湯不宜天天喝適當的喝一些綠豆湯對身體有益，但是，也不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要依照體質而定，適量的飲用。小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆，6歲過后，才可飲用成人量。
相關文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴格控制調理的量，不然會導致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。