時間：2020-06-02 14:03:20 編輯：本站整理 16
泡面是一種非常好吃并且非常簡單快速就可以吃到的面，受到非常多的人士的喜歡，但是很多人覺得吃泡面會長胖究竟是不是真的呢？下面跟著小編我們一起來了解一下吧。
如果偶爾吃方便面，人體的代謝平衡一般都不會導致發胖的。但是如果經常的吃方便面，就有可能會導致體內的脂肪堆積，從而會出現有發胖。方便面是屬于油炸食品，這個有可能還會導致脾胃功能受損，也有可能會導致體內的代謝障礙，從而會出現有脂肪過多而引起發胖首。
泡面的熱量比較高，每100克泡面中含有近500大卡左右的熱量。攝入過量之后這些熱量會在身體內堆積，非常容易引發肥胖現象，所以建議減肥的人群不要吃泡面。
很多的人在飲食方面因為工作加班的緣故，經常性的在晚上吃泡面。一般來說晚飯后睡覺前加餐吃泡面是會長胖的。建議吃泡面不要放過多的方便面料，里面含太多的色素味精等，對人體損傷較大。晚上還是需要吃正餐，吃有營養的食物才能保證身體的健康，如果晚上把泡面當作主食，那么就會對健康造成影響，方便面中含有大量的磷，它會阻礙人體對鈣質的吸收，如果長期把泡面當作主食來吃，就會導致骨骼變形，或更容易引發骨折。
吃一次方便面大概需要一個月才可以排完毒。由于方便面里含有較多的添加劑、防腐劑和其他影響身體健康狀況的物質，所以建議盡量少吃。
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