時間：2020-07-03 17:16:30 編輯：本站整理 0
濕氣重的舌苔和正常舌苔是有差別的，學會看舌苔就能查出濕氣重的舌苔是怎樣的了，那么濕氣重的舌苔是什么樣的呢，下面一起來看看吧。
對于濕氣重的癥狀很多人都不了解，濕氣重表現在舌頭上，看看舌苔的顏色，如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，舌苔顏色過于發白發黃，且比較厚實的，體內濕氣都比較重。
濕氣重舌苔的人舌苔的兩邊會有牙齒壓迫的痕跡，也就是我們平時所說的齒痕舌。再就是看看舌苔的顏色了，正常的舌苔顏色是淡紅色微微發白的，而身體濕氣重的話，舌苔顏色就會很白或者很黃，而且比較厚。
1、血足是祛寒濕的根本
只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。
2、運動后全身感到溫暖
經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒濕的作用。但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動后就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。
1、肚子大
很多人總是突然發現，自己的肚子變大的特別快。這個時候，你就要注意了!很有可能是體內的濕氣加重了。濕氣太重的人，會導致小腹水腫變大，造成了肥胖的假象。所以，發現自己的肚子變大，而且又不是脂肪的原因，那么就要注意是濕氣的影響了。
2、下肢變大
有些人發胖是從腿部開始的，但是假如你的下肢莫名就變粗了變大了!這其實可能不是長胖了，而是虛胖水腫，大都是體內濕氣重而引起的!由于體內水分太多，身體的推陳出新會反常，水分無法及時的排出。從而會引發下肢虛胖，浮腫等。
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