時間：2021-05-19 11:27:32 編輯：5號網-hzq 0
有些媽媽在生完寶寶之后沒有奶水，月子期間又不適合吃藥，試試看食補有沒有效果吧，現在正是吃絲瓜的季節，那么絲瓜可以用來下奶嗎？絲瓜要怎么做下奶才會快？
絲瓜有下奶的功效的，絲瓜的營養價值比較高，適量的吃一些對人體的健康還是會有好處的。在哺乳期的女性要是出現奶水不足的現象，可以吃一些絲瓜來幫助補充乳汁分泌。所以吃絲瓜是可以下奶的。
首先，需要將絲瓜去皮、洗干凈，切成適合的大小。香菇洗干凈，切成小塊。炒鍋加熱，加入些許油，油熱后倒入絲瓜煸炒一兩分鐘后下鹽，待絲瓜稍微變軟，隨后將香菇和清水倒入鍋中一起煮熟，加入些許的鹽、糖、味精、香油，然后盛入碗內就可以食用了。
絲瓜湯可以說是簡單又有益的下奶補品。它富含蛋白質和維生素，還含有很高的礦物質成分，人們可以日常在生活中也可以選擇適當食用。
1、絲瓜具有下奶的功效，而食用絲瓜能夠幫助產婦下奶，所以在哺乳期的媽媽們，如果以為產后身體的虛弱，或者是其他的一些原因導致的奶水不足，是可以適量吃一些絲瓜來促使產婦下奶的。
2、絲瓜不僅對產婦下奶有很好的效果，還可以幫助女性通行經絡，涼血解毒，對于女性朋友的經絡不通，有很好的治療效果。想催奶的時候，用絲瓜和肉一起燉煮，能使產婦起到催乳的作用。
3、可以幫助產婦下奶的食物還有，茭白，花生，萵筍，豆腐等，這些食物當中都可以幫助產婦下奶，例如茭白，不僅好吃，而且營養豐富，并且含有很一些碳水化合物蛋白質，和豐富的維生素，對于產婦下奶都有一定的作用。
絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡，是絲瓜的果實的維管束，有通行經絡、涼血解毒的作用，一般中醫都會將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經絡不通等癥，將絲瓜絡和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。而絲瓜絡本身就存在于絲瓜中，在食用絲瓜時，也就有一定的下奶的作用。
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