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維生素b2吃多久就該停維生素b2吃多久見效

時間：2021-07-12 11:14:05 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 0

維生素b2是我們大家都很熟悉的一種保健藥物，但是我們很多人也都知道，在服用維生素b2的時候是不可以長期服用的，那么我們便來了解一下維生素b2吃多久就該停？維生素b2吃多久見效？

維生素b2吃多久就該停

最多連續(xù)服用三個月就可以停用一段時間。不可以長時間的服用，一般停服一個月后，就可以繼續(xù)服用了，否則可能會對身體產(chǎn)生不利的影響，如果是在身體沒有嚴(yán)重缺乏維生素必要的時候，可以不用刻意的去服藥來進(jìn)行補(bǔ)充，可以通過食物來調(diào)理，比如說茄子、玉米、西紅柿以及豆腐等，平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息，不要太過勞累。合理的搭配膳食，保證營養(yǎng)的多樣化，不要過于單一。保持充足睡眠，盡量避免熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

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維生素b2吃多久見效

維生素b2一般需要使用的時間，應(yīng)當(dāng)根據(jù)疾病的嚴(yán)重情況而定。服用維生素b2藥物，如果針對的是輕度的病癥，使用半個月左右時間，就可以停藥。如果病癥較為嚴(yán)重，可以能需要長期用藥，才能夠使疾病得到舒緩。使用維生素b2，不僅能夠補(bǔ)充人體需要的營養(yǎng)素，還能夠促進(jìn)身體的良性循環(huán)。比如患者經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍以及皮膚上的問題，就可以使用維生素b2藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，同時要注意養(yǎng)成良好的清潔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食習(xí)慣。一般說口腔潰瘍?nèi)司涂梢酝Ｖ狗昧耍贿^維生素b2只是輔助治療的藥物，如果口腔潰瘍的情況比較嚴(yán)重，還要服用抗炎的藥物，防止?jié)兠姹患?xì)菌病毒感染，還可以貼一些潰瘍貼，加快口腔潰瘍的恢復(fù)。

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維生素b2怎么吃

當(dāng)身體沒有明顯癥狀時，一般可以服用1~2片。一天三次，如果癥狀嚴(yán)重時，可以一次服用4~6片，一天3~4次。高纖維食物可以促進(jìn)腸道蠕動，加速腸道內(nèi)容物的通過，從而降低維生素B2的吸收率。在服藥期間應(yīng)該少吃高纖維食物，如紅薯、卷心菜，吃完維生素B2后會發(fā)現(xiàn)尿液呈黃綠色，這是正常的反應(yīng)，對人體沒有任何傷害。維生素B2屬于水溶性維生素，又稱為核黃素，維生素b2缺乏會引起口角炎。服用維生素b2建議用開水送服，最好是在飯前服用，吸收效果會比較好。服藥兩天后癥狀不見明顯好轉(zhuǎn)，需要停藥后就診。另外，在日常飲食中要注意多吃蔬菜、水果和雜糧，適當(dāng)?shù)贸阅讨破罚兄谘a(bǔ)充豐富的維生素b2。

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維生素b2的食物

維生素B2也叫核黃素，是人體的一種基本需求的維生素，屬于B族維生素。首先食物中蛋黃、肝臟含有B族維生素，各種動物的肝臟中含量特別高。其次還有各種內(nèi)臟如腎、心，還有魚、瘦肉，然后奶制品中維生素B2的含量也比較高。所以可以根據(jù)情況，適當(dāng)?shù)氖秤眠@些食物。還要提到一點(diǎn)，一旦發(fā)現(xiàn)維生素B2缺乏，例如維生素B2缺乏后會出現(xiàn)口腔潰瘍，這時補(bǔ)充藥用維生素B2最有效果，市場上可以買到或者醫(yī)院里可以開處方得到的維生素B2藥物，其含量是最高的。所以，大家要根據(jù)情況來選食物還是藥品，建議大家先選食物，這是長期方案，有比較明顯維生素B2缺乏的時候才選擇藥物。