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時(shí)間：2021-09-01 16:58:04 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
雞湯的營(yíng)養(yǎng)是大家都很認(rèn)可的，那么要是喝雞湯的話會(huì)有養(yǎng)胃的效果嗎？喝雞湯對(duì)胃會(huì)有好處嗎？
喝雞湯并不能起到養(yǎng)胃的作用，要是胃不好的話可以少量多餐進(jìn)食一些清淡好消化的食物，避免暴飲暴食以及飲酒、抽煙、熬夜等不良生活習(xí)慣。
有胃病最好不要喝雞湯。雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人， 一般不宜喝雞湯。
雞湯營(yíng)養(yǎng)豐富又美 味，許多家庭把雞湯當(dāng)作滋補(bǔ)的佳品，同時(shí)家中有病人時(shí)也往往熬一鍋雞湯作為補(bǔ)品。但并不是所有的人都適宜喝雞湯，因?yàn)殡u湯內(nèi)所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內(nèi)溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質(zhì)、脂肪和無機(jī)鹽等。湯里所含的蛋白質(zhì)僅為雞肉的7%左右，而湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸。
雞湯中有非常多的蛋白質(zhì)，對(duì)人體免疫力會(huì)有很大的提升，給人體提供熱量。雞湯中所含的維生素，雞湯有很好的美顏功效。雞湯也具有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，適合剛動(dòng)完手術(shù)的人喝。雞湯中所含有的硒元素，是有抗擊癌癥病毒作用的。雞湯還有健脾定心的作用，老人喝了還可以預(yù)防老年癡呆的發(fā)病率。
喝雞湯不會(huì)讓我們發(fā)胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，多余的熱量才以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來肥胖。喝雞湯肯定有一部分的熱量而且含有一定的脂肪，如果喝得過多，長(zhǎng)期過多才能造成體重增加。
偶爾喝或者是每次喝的量不多，其他飲食也會(huì)注意，又同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)，喝雞湯不會(huì)讓我們肥胖。但是有些肥胖、超重的朋友在減肥期間，盡量不喝雞湯或少喝雞湯，因?yàn)殡u湯里面多余的熱量比較多，就是脂肪含量多，而且很多肥胖的人合并高尿酸血癥，喝雞湯會(huì)使尿酸進(jìn)一步增高，不利于體重和血尿酸的控制。
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