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戒煙可以抽電子煙嗎戒煙會(huì)犯困嗜睡嗎

時(shí)間：2021-11-12 14:16:13 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0

戒煙的過(guò)程是十分難熬的，不是說(shuō)電子煙里是沒(méi)有尼古丁的成分的嗎，那在戒煙的時(shí)候可以抽電子煙嗎？在戒斷的時(shí)候會(huì)不會(huì)出現(xiàn)犯困嗜睡的現(xiàn)象？

戒煙可以抽電子煙嗎

一般來(lái)講，抽電子煙不能完全戒煙的，它只能起到幫助的作用，并且電子煙里面也添加了尼古丁，患者在使用了以后可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，惡心嘔吐的癥狀，同樣的也會(huì)形成依賴。可想而知，抽電子煙不但不會(huì)有好的效果，同樣的對(duì)身體也有傷害。要想成功的把煙戒掉還是要下定決心，采用正確的方法來(lái)進(jìn)行。首先我們可以使用尼古丁貼，尼古丁噴劑，以及尼古丁的咀嚼膠等藥物療法來(lái)幫助戒煙，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果會(huì)很明顯。

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戒煙會(huì)犯困嗜睡嗎

香煙的煙霧中含有尼古丁、煙堿、焦油等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期吸入以后身體會(huì)對(duì)這類物質(zhì)產(chǎn)生依賴性，當(dāng)戒煙以后身體就會(huì)出現(xiàn)戒斷癥狀，如嗜睡、頭暈、全身乏力、困倦、意志消沉、抑郁等。出現(xiàn)戒斷癥狀的患者，可以把注意力轉(zhuǎn)移到其他感興趣的事情上去，分散對(duì)吸煙的心理依賴，可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如伸展運(yùn)動(dòng)、游泳、慢跑等。另外戒煙后出現(xiàn)頭暈、嗜睡，還有可能是由于長(zhǎng)期的吸煙導(dǎo)致一些疾病發(fā)生所致，如高血壓病、腦動(dòng)脈硬化等，由于煙草中有害物質(zhì)損壞血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致腦部供血減少，就會(huì)出現(xiàn)頭暈。

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戒煙會(huì)得抑郁癥嗎

成癮性或許可以講是一種更深層的習(xí)慣，吸煙會(huì)導(dǎo)致多種危害，包括精神方面的。戒煙的過(guò)程中，由于缺乏身體對(duì)已成癮事物需求的滿足，從而引起生理和心理方面的問(wèn)題是較為常見(jiàn)的。這其中包括了抑郁。

但是，戒煙對(duì)于戒煙者來(lái)講，所導(dǎo)致需要面對(duì)的問(wèn)題是多樣性的，危害性結(jié)果不但只可能是抑郁，但也不一定會(huì)導(dǎo)致抑郁。

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戒煙有多難受

1、戒煙失敗是比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，一般都是在戒煙的過(guò)程中有一段時(shí)間非常難受，有的人沒(méi)有控制好自己的情緒而再一次吸煙這種情況下，會(huì)有的患者出現(xiàn)了戒煙失敗的現(xiàn)象，所以戒煙的過(guò)程中前10天是非常難受的。

2、戒煙，剛開(kāi)始是非常難受的，特別是在戒煙，第1天會(huì)引起心煩意亂的癥狀，也可能會(huì)導(dǎo)致有的患者出現(xiàn)了情緒緊張的現(xiàn)象，戒煙10天左右的時(shí)間癥狀會(huì)明顯減輕，所以戒煙的前10天是非常不舒服的。

3、在戒煙的過(guò)程中，前10天可能會(huì)引起明顯的身體不適的癥狀，在第10天以后癥狀會(huì)明顯減輕，戒煙的時(shí)候剛開(kāi)始幾天會(huì)感覺(jué)非常難受，會(huì)引起惡心嘔吐和食欲不振的癥狀，所以平時(shí)應(yīng)該通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)有效的緩解身體不適的癥狀。