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時(shí)間：2022-01-14 11:15:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-jj 0
豆本豆豆奶是市面上很常見(jiàn)的一種飲料，喜歡喝的人也是非常多的，但也有些人擔(dān)心其熱量太高，那么我們便要了解一下豆本豆豆奶熱量？喝豆本豆豆奶會(huì)胖嗎？
豆本豆豆奶的熱量不高。豆本豆豆奶其實(shí)就是大豆和牛奶相結(jié)合的一種新式營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和牛奶差不多，甚至比牛奶更好，豆奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，雖然也含有一定脂肪，凡是如果飲用的量得當(dāng)，是不會(huì)給寶寶的身體造成負(fù)擔(dān)、使人發(fā)胖的。但是如果攝入的脂肪和蛋白質(zhì)的量過(guò)多的話，還是會(huì)有發(fā)胖可能的。雖然豆本豆豆奶的熱量并不高，但是為了更好地控制孩子的體重，不讓孩子發(fā)胖，一天喝豆本豆豆奶的量不能超過(guò)500ml。此外，如果想要喝豆奶不發(fā)胖，那么早上喝的話相對(duì)好一些，因?yàn)樵缟舷到y(tǒng)最為活躍，即使攝入了一些高熱量的食物，經(jīng)過(guò)一天的消化就不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的情況了。
會(huì)胖。豆奶粉是大豆和牛奶速溶成固體的共同產(chǎn)物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與牛奶堪比牛奶，其中包含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、飽和脂肪、膽固醇、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。雖然人體攝入豆奶粉中的飽和脂肪酸不會(huì)發(fā)胖，但若攝入過(guò)量的蛋白質(zhì)，還是有發(fā)胖的可能，因?yàn)槎鼓谭壑械鞍踪|(zhì)的含量高達(dá)40%，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白。為了控制體重，不讓自己發(fā)胖，一天喝豆奶粉的量不宜超過(guò)200毫升。一般，一杯豆奶粉的熱量大概是127大卡，相當(dāng)于一碗米飯的熱量，如不控制，攝入總熱量超標(biāo)，將不利于保持苗條的身材。若想喝豆奶粉不發(fā)胖，早晨喝最佳。早晨是一天中消化系統(tǒng)最活躍的時(shí)候，就算吃了高熱量的食物，經(jīng)一天時(shí)間消化，也不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了。還需注意的是，減肥期間最好不要喝豆奶粉，以免產(chǎn)生反效果。
喝豆奶的優(yōu)點(diǎn)：防止骨質(zhì)疏松癥癥。豆?jié){能為腸道供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)，有用預(yù)防排便次數(shù)減少、痔瘡和大腸癌。預(yù)防心腦血管疾病。假如您多喝豆奶，豆奶中的維他命D能夠與體內(nèi)的鈣結(jié)合，進(jìn)因此有用地防止骨質(zhì)疏松癥癥。預(yù)防排便次數(shù)減少。豆奶中的不飽和脂肪酸會(huì)消耗脂肪，因此喝豆奶能夠預(yù)防心腦血管疾病。豆奶的纖維含量高，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，解決便秘問(wèn)題。豆奶屬利尿、出汗食物。如果在減重期間多喝一些豆奶，能減少水腫。豆制品含有豐富的不飽和脂肪酸，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。口感方面，豆?jié){口感相對(duì)會(huì)比較粗糙;豆奶口感會(huì)細(xì)膩，而且豆奶品種上也更多樣化。人體吸收程度方面，豆?jié){人體只能吸收40~50%左右;豆奶人體能吸收95%左右。
豆本豆豆奶一箱有15瓶，一瓶是250Ml，價(jià)格42元一箱。豆本豆豆奶，引進(jìn)先進(jìn)工藝，嚴(yán)選大豆，不添加食用香精、防腐劑，全豆研磨出可常溫保存、飲用方便的高品質(zhì)系列豆奶，開(kāi)啟豆奶新紀(jì)元，國(guó)民營(yíng)養(yǎng)走向新高度，改寫(xiě)飲品市場(chǎng)格局，讓正式步入豆奶時(shí)代。豆本豆命名簡(jiǎn)單又有獨(dú)到的內(nèi)涵,豆字關(guān)聯(lián)品類(lèi),凸顯集團(tuán)對(duì)豆奶產(chǎn)業(yè)的專(zhuān)注和成為行業(yè)的雄心;本代表本源、本質(zhì)。豆本豆品牌，用一個(gè)“本”字,即體現(xiàn)了產(chǎn)品“純”的特性,又把食品行業(yè)回歸綠色、自然、健康的發(fā)展趨勢(shì)完美詮釋。
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