時間：2022-02-10 08:20:24 編輯：5號網-qiwen 0
西紅柿正常情況下是不會引起上火的，但是西紅柿也不可以多吃，不然的話是有可能導致腸胃不適。很多朋友都關心西紅柿熱量的問題，接下來一起來看看西紅柿的熱量是多少大卡吧！
西紅柿熱量不高，每100克西紅柿含有大約19大卡熱量，一個中等西紅柿大約165克，大約含有31大卡熱量，大的西紅柿含有的熱量會在40大卡左右。西紅柿味道酸甜，汁水豐富，可以增進食欲，促進消化，含有的維生素C和番茄紅素，可以美白淡斑，延緩皮膚衰老，還可以維護血管健康，預防心腦血管疾病及多種慢性疾病。含有的膳食纖維，可以刺激腸道蠕動，排毒通便，減肥瘦身。
一般情況下是不會的。西紅柿中的番茄素有一定的抑菌作用，它所含有的大量有機酸可以幫助消化，對胃腸道的消化功能有很好的改善作用，有利于食物的充分分解和吸收。豐富的維生素和微量元素能滿足人體正常生理功能的大部分需要，并且不會增加人體的負擔，同時西紅柿中的果酸還能夠輔助降低人體內膽固醇的含量，對高脂血癥有很好的保健作用。所以食用西紅柿是不會引起發胖的，但要注意一定要食用成熟的西紅柿才能更有利于身體健康。
1、西紅柿沒熟：一般西紅柿成熟了之后才會變紅，沒有成熟的西紅柿就會是綠色的，不紅。
2、品種原因：一些品種的西紅柿本身就是淺粉色、黃色或者是綠色，因此不會很紅。?
3、種植因素：西紅柿想要比較紅，在種植過程中，溫度、陽光、水肥等都有一定的要求，如果種植過程中有的需求沒有達到，種植出來的西紅柿就不會很紅。
1、如果是種植的西紅柿，從西紅柿干長出青綠色的小果實，到長成紅色的西紅柿，一般春季要經過70-80天，而夏季可能只需要30-60天。西紅柿在溫度高的環境中成熟快，溫度低成熟就慢。
2、如果是剛采摘下來的已經成熟但是還帶有青綠色的西紅柿，一般放置3-7天就能夠變紅了。
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