時間：2022-04-20 15:40:45 編輯：5號網-qiwen 17
涼拌海蜇是我們都比較喜歡吃的一種美食，那么我們所說的海蜇皮其實是海蜇的哪個部分呢？買回來的海蜇皮應該怎么處理是比較好的？
1、海蜇皮是海蜇的制成品。
2、海蜇體呈傘蓋狀，通體呈半透明，白色、青色或微黃色，海蜇傘徑可超過45厘米、最大可達1米之巨，傘下8個加厚的（具肩部）腕基部愈合使口消失（代之以吸盤的次生口），下方口腕處有許多棒狀和絲狀觸須，上有密集刺絲囊，能分泌毒液。其作用是在觸及小動物時，可釋放毒液麻痹，以做食物。
3、海蜇的身體可分為傘部和腕部。傘體隆起呈半球形，直徑為300～500 mm，最大的可達1 m。傘體表面光滑，中膠層發達，厚且硬。生活狀態時向上的一面稱外傘面（反口面），朝下的一面為內傘面（口面）。體色變化較大，一般是青藍色，有的是暗紅色或黃褐色。傘的下面是根狀的口腕，口腕愈合，把原有的口封閉，口腕的下部形成很多小孔，稱為吸口，海蜇靠吸口吸食海水中的藻類、原生動物、小型甲殼類等微小生物。海蜇觸手上的刺細胞能放射毒液，可御敵捕食，人觸之有疼的感覺。
4、海蜇捕得后用石灰，明礬浸制，再榨去其體中水分，洗凈，鹽漬。切碎用。
1、做法：海蜇皮洗干凈，切成細絲，像筷子粗細就可以了。在清水中泡一會兒，大概10分鐘撈出，加芝麻醬、青瓜絲、胡蘿卜絲、香菜末、糖、醋、味精拌一下，就可以吃了。
2、具體處理步驟：
（1）先將鮮海蜇放入瓷缸或帆布袋內，按鮮海蜇體重0.2%～0.6%的比例，配制明礬，用水溶解，腌漬2天，使鮮海蜇收斂，排出水份，此謂“初礬”。
（2）然后按初礬海蜇的體重，加鹽12%～20%，加礬0.5%～0.8%，再腌漬7天～10天，進一步排除水分，此謂“二礬一鹽”。
（3）最后按二礬海蜇的體重，加鹽20%～30%，加礬0.2%～6.3%，再腌漬10天。
（4）這樣經過三周左右，使蜇皮含水分降到8%～10%左右，才能讓毒素隨水排盡。
（5）最后，還要將脫掉毒素的海蜇用清水反復浸泡、漂洗，直至完全脫去食鹽、明礬。
（6）這時，海蟄呈淺紅或淺黃色，厚薄均勻又有韌性，用力擠也擠不出水，才能放心食用。
（7）海蜇有時會附著一種叫“副溶血性弧菌”的細菌，在食用前首先放在淡水里，將海蜇泡上兩天，再用醋浸泡5分鐘以上，這樣就能消滅全部“弧菌”。
1、海蜇皮不需要用開水燙，否則會讓海蜇皮瞬間收緊，口感變得非常硬。
2、制作海蜇皮之前，只要用80度左右的水焯一下就可以，注意不要焯太長時間，大約8秒左右就要把海蜇皮撈出來，并立即放進冷水中。海蜇皮可以涼拌吃，在制作之前，要先把海蜇皮清洗干凈，去除里面的泥沙，放進清水里浸泡5~6個小時。
1、補充營養
海蜇皮具有豐富的營養元素，其營養成分的獨特之處就是脂肪含量很低，但是蛋白質和無機鹽類的含量很豐富。大約每100克的海蜇皮中就含有水分65克左右、脂肪0.1~0.5克、蛋白質6~12克、熱量66千克、碘132微克、碳水化合物4克和多種維生素。尤其是其中所含的碘，是一種高蛋白、低脂肪的營養食品，所以適當的吃海蜇皮對身體有多種益處，可以補充充足的營養。
2、增強人體免疫力
海蜇皮中含有豐富的蛋白質、維生素和糖類等營養元素，這些營養元素可以增強人體的免疫力，從而提高抗病能力。
3、補充碘元素
海蜇皮中的碘元素非常豐富，碘是人體所必須的一種微量元素，身體里存在適當的碘，可以維持人體甲狀腺功能的正常使用。會患上甲狀腺腫大，實際上就是體內缺碘所造成的，所以適當的食用海蜇可以防止和治療甲狀腺腫大的情況。
4、清熱解毒
海蜇皮中含有一種物質，具有很好的清理腸道和吸附毒素的功效，所以經常使用海蜇皮能夠加快毒素的排出，具有美容養顏的效果。尤其是一些和塵埃接觸比較多的人，應該多吃海蜇皮，能夠潤腸通便、清除塵積，保障身體的健康。
5、降低血壓
海蜇皮中含有和乙酰膽堿功能類似的物質，可以促進血管的擴張，將身體內的血壓降低，如果患有高血壓等疾病，可以適當的吃一些海蜇皮降低血壓、調節身體。
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