時間：2023-01-17 16:38:30 編輯：5號網-lj 0
聽說在榨橙汁的時候放些水榨的話效果是好一些的，那么在榨橙汁的時候是要放多少水好？橙汁加水榨出來之后還會不會有營養？
建議以1:1的量加。 一個橙子能榨出的果汁較少,所以通常都會在其中加一些清水一起榨,但加水量過多的話,很容易導致橙汁味道被過度稀釋,食用口感大大下降,因此在一般情況下,榨一個橙子,加一個橙子那么多的水即可,也就是易1:1的比例加。 當然一個橙子具體加多少水,是沒有明確標準的,可以根據個人喜好選擇不加水,或者選擇加更多的水,因為每個人對食物味道的喜好都不一樣。
榨果汁加水還有營養。榨果汁如果加溫水不但沒有營養損失，果汁被稀釋后更有利于胃腸道的吸收，果汁中所含的營養成分更容易被人體吸收和利用。榨果汁如果加開水，會有少部分維生素的損失，但不影響果汁的整體營養價值。
一些天然飲料本身就富含電解質，市場中也有一些經過添加電解質的飲料存在。
天然含電解質的飲料包括：
牛奶，其中含有鈣和鉀；
橙汁，里面含有鉀，有些還含有鈣；
橙子汁和蝦最好不要一起吃，橙子汁含有較多的維生素C，而蝦肉含有大量的鈣和蛋白質，鈣和維生素C會相互反應，產生不容易消化的沉淀物。長時間易形成結石，也可出現腹脹、腹痛等不適癥狀。
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