時間：2016-10-07 09:00:26 編輯：5號網-hzq 3684
青春期正事發育的時候，很多人發現自己這時候總是掉頭發，那么青春期掉頭發到底是怎么回事呢？正常嗎？下面我們來一起介紹下吧！
引起脫發的原因有很多，青春期是毛發飛速生長的時期，如果青春期掉頭發嚴重，沒有其他不良反應，可以參照自己的父母有沒有脫發跡象，看是不是遺傳，一般來說，脫發的遺傳70%來自母親，30%來自父親；而且對于男性來說，脫發遺傳是顯性遺傳，對于女性來說，脫發遺傳是隱性遺傳。
青春期正是學習壓力大，精神需要高度集中的時候，每天都在從事著腦力活動，而過度的用腦也是會引起頭發掉落的，引起頭部血液主要集中在腦部，使得頭皮內的血液相對較少，如果長時間用腦而未補充充足營養，會使得頭皮毛囊營養不足，從而加重頭發的脫落。
內分泌失調也是引起青春期脫發的一個原因，青春期正是性激素分泌旺盛，第二性征發育的時候，如果此時內分泌失調，人體的雄性激素分泌大而多，雄性激素進入血液循環后，會經頭皮轉化作用而形成有毒物質刺激毛囊，毛囊能量代謝和蛋白質代謝發生障礙，頭發會因此脫落，這是青春期掉頭發的原因之一。
頭發的生長與蛋白質，維生素和礦物質等營養物質有著密切聯系，維生素B6缺乏，機體脂肪攝入過多，機體營養失調，缺乏B族維生素會引起機體脫發，消化吸收機能障礙也會造成營養不良，引起脫發；當人體缺乏銅，鈷，鐵，硫，硒時也會影響到頭發的生長，也會引起脫發。當發現有掉發跡象之時，建議改善飲食，注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，補充B族維生素和礦物質。
青春期是張揚個性，開始注重外表的時候，很多人都會去染頭發，燙頭發，如果使用劣質染發劑，燙發劑，其中的有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞會有嚴重損害，從而導致脫發。
真菌感染，頭皮濕疹，貧血等均會引起脫發，禿頭，青春期如果服用了一些具有刺激性的藥物，也會損害頭皮毛囊，一些孩子過于肥胖，變結石減肥，機體也會因此發生紊亂，引起脫發。
1、對于因遺傳所引起的青春期脫發，要請醫生診治。目前治療脫發最好的方法就是做植發手術！
2、對于因營養失調造成的脫發，可進行分析，屬于哪種營養因素所引起的。據目前所知，礦物質與脫發有直接關系。
其中有一種脫發病發生的比較突然，被稱之為“鬼剃頭”.經過許多醫學和地質學工作者的考察研究發現，原來如果土壤里富集了較多的鉈元素。鉈元素被農作物吸收后，又富集在植物的果實和種子中，人們吃了含鉈的食物通過食物鏈進入人體，從而造成體內鉈的積累。
3、對于因用腦過度而引起的青春期脫發，要求少女注意勞逸結合，工作之余注意休息，尤其是文體休息更好。同時還應注意要產生精神負擔，否則對治療無益。由慢性疾病引起的脫發應到醫院及時診治，待病愈頭發則自然叢生。
4、對于因甲狀腺分泌紊亂而引起的青春期脫發，應吃富含碘的食物，碘可以使甲狀腺機能恢復正常富含碘的食物有海帶、紫菜及海魚等。
菠菜、韭菜、椰菜、西蘭花等綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色;并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。
同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素，幫助保持發質的自然狀態。
豆類食物對頭發的好處顯然是不容置疑的。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭發的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H。如果缺乏這些元素將導致頭發的脆斷。
腰子豆、小扁豆等食物應該成為你食品中重要的一個組成部分，專家推薦每周吃三杯豆類制品來保持健康。
經常吃堅果利于頭發的健康。硒元素是維系頭皮健康的最重要的礦物質，而巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。核桃富有阿爾法亞麻酸、歐米茄3脂肪酸，可以幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。
腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應該定期出現在你的食譜里，來維系你頭發的健康狀態。
那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供高質量的蛋白質保證你頭發的健康。沒有足夠的蛋白質或者是缺乏高質量的蛋白質，將導致頭發的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這就保證了身體對鐵元素的吸收率，利于頭發生長。
雞蛋中含有的卵磷脂，是一種保養皮膚的高效物質。由于卵磷脂中同時含有水分和油分，還常常被用做乳液及其他化妝品的乳化劑。
雞蛋清能清除積聚在頭發上的油垢;蛋黃則可以滋潤干枯的頭發，讓它們恢復光澤。我們常在市場中看到的針對干性發質或易斷裂、受損發質的洗發液中，就將蛋黃作為了一種基本成分。
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