時間：2017-01-16 09:18:26 編輯：5號網-pmm 1090
有些女人愛喝生姜紅糖水，幫助暖宮驅寒恢復氣血，但她們不知道喝生姜紅糖水的時機也很重要。那么生姜紅糖水可以空腹喝嗎?生姜紅糖水可以晚上喝嗎?
雖然有中醫研究認為生姜紅糖水也可以早上空腹服用，但一般建議還是吃早餐后服用為宜，特別是對于胃不太好的患者，應盡量避免空腹服用，以免刺激胃部。最好可以在早飯后間隔半小時以上飲用。
風寒感冒引起引起咳嗽咳痰和流涕以及發燒等癥狀的，一般主張早上飲用紅糖姜水。紅糖生姜水性溫熱，若正常人多飲便會引起火邪。內熱之人切忌服用。內寒之人可服，不過最佳時間不是晚上。因生姜紅糖水具有健脾升陽溫胃的作用，所以最好是應在上午9：00服用，此時脾經最旺，屬陽，此時服用能更好地健脾升陽暖胃，能事半功倍。晚上屬陰，此時無論什么性質的人，都不宜服用生姜紅糖水，因此時服用一是效果不佳，二是容易引起火邪，三是有違天時，容易令晚上多夢。
原料：生姜10克﹑紅糖30克﹑大蒜3瓣
做法:
1.生姜去皮洗凈，切絲。
2.大蒜洗凈，拍碎。
3.鍋中加入一大碗水。
4.姜絲放進去，開始煮。
5.鍋中水燒開后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘。
6.加入大蒜，大火煮3分鐘即可（如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜，沒有咳嗽就不用加了）。
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