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偏頭痛不能吃什么食物緩解偏頭痛的方法

時(shí)間：2016-01-25 13:56:39 編輯：本站整理 532

當(dāng)你頭痛時(shí)，是否會(huì)覺得腦袋里有東西持續(xù)敲擊，而且惡心想吐、怕光怕吵？根據(jù)臺(tái)灣頭痛學(xué)會(huì)統(tǒng)計(jì)，偏頭痛的盛行率約為9.1%，男女比例約1:3，并以青壯年人口偏頭痛的比例最高。偏頭痛嚴(yán)重的時(shí)候，甚至使人無法入眠、工作，對(duì)日常生活造成極大的影響。究竟偏頭痛是如何發(fā)生的？又要怎么做才能預(yù)防偏頭痛發(fā)作呢？

偏頭痛不能吃什么食物緩解偏頭痛的方法

為什么會(huì)偏頭痛

日本腦神經(jīng)外科醫(yī)師醫(yī)師解釋，血清素是一種能夠收縮血管的物質(zhì)，當(dāng)血小板因某種因素而大量分泌血清素，腦血管就會(huì)極度收縮；等到血清素全部釋放完畢，血管又會(huì)因反作用力而急速擴(kuò)充。這時(shí)，血管周圍的三叉神經(jīng)受到刺激，就會(huì)開始釋放發(fā)炎物質(zhì)，造成神經(jīng)發(fā)炎癥狀，同時(shí)擴(kuò)張的血管又壓迫到三叉神經(jīng)，神經(jīng)將疼痛感傳達(dá)到腦部，就造成了偏頭痛。?

醫(yī)師醫(yī)師表示，壓力過大、空腹及低血糖、睡眠不足或睡太久都可能引發(fā)偏頭痛。另外，酒精的代謝物乙醛也會(huì)造成血管擴(kuò)張，因此偏頭痛患者在飲酒后也特別容易頭痛。氣壓和溫度變化、空氣流通不良、日光直射或有室內(nèi)強(qiáng)光、噪音、強(qiáng)烈臭味，都是誘發(fā)頭痛的環(huán)境因素。?

女性較男性更易偏頭痛

醫(yī)師醫(yī)師指出，女性荷爾蒙是造成女性容易偏頭痛的其中一項(xiàng)因素。10歲以下的偏頭痛男女比例差距不大，但超過十歲之后，男女比例就增加到1：4，這時(shí)正好是女性初經(jīng)來臨的時(shí)候，由于女性荷爾蒙和血清素有相同的功能，女性開始增加荷爾蒙時(shí)，就會(huì)造成偏頭痛的狀況增加。?

此外，女性在生理期前或排卵日時(shí)，腦部血管也會(huì)擴(kuò)充，這時(shí)如果吃了會(huì)擴(kuò)張血管的食物，就容易造成偏頭痛情況加劇。?