多吃西蘭花能有效潤肺止咳，春季吃西蘭花還能很好的緩解疲勞，但是有些食物不適合與西蘭花一起吃。那么西蘭花和黑芝麻能一起吃嗎?西蘭花黑芝麻相克嗎?
西蘭花黑芝麻能一起吃嗎
營養專家介紹西蘭花是可以和芝麻一起吃的，它們之間不存在營養相克的關系。另外西蘭花具有防癌、增強免疫力的功效，能有效促進細胞活力，抵抗衰老。
吃西蘭花有什么功效
防癌，西蘭花在蔬菜中算是營養挺高的了，西蘭花和甘藍、白蘿卜以及卷心菜對于我們人體的抗癌和增強自身的免疫力都是大有好處的哦。
降脂，西蘭花看起來就是綠綠的，那是因為在西蘭花中含有很多的可溶性的纖維在，經常去吃西蘭花是可以有利于降低膽固醇的，起到良好的降脂效果。
減肥，吃西蘭花是有利于防止便面出現的，而且對于消化也是很有幫助，可以有效的讓我們血糖降低的，從而達到一種瘦身減肥的功效。
抗氧化，西蘭花對于我們心臟的保護是很有利的，而且西蘭花中含有很多的胡羅卜素、玉米黃質等元素，這些對于抗氧化是挺有幫助。
強健骨骼，在西蘭花中含有大量的維生素以及鈣元素，那么這兩種物質對于骨骼強健是很有幫助的。
吃黑芝麻有什么功效
降血糖:可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量。
抗炎癥:滅菌的芝麻油涂布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎癥恢復等作用。
降固醇:黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。
抗衰老:推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。