時間：2017-07-04 15:22:19 編輯：本站整理 4389
夏天這時候已經開始吃蓮蓬，蓮子了，而荷葉也被當作夏天一款消暑解熱的茶飲。那么，荷葉茶是寒性的嗎？荷葉茶是涼性還是熱性？
大部分的資料告訴我們，荷葉是是寒性的，這個觀點是大多數的中醫專家所認可的，但是著名的養生專家陳允斌卻認為，荷葉是平性的，她在自己的書籍《回家吃飯的智慧》一書曾經這樣寫道：
荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細無聲，不勉強從正面著力，故無傷身之慮。它去暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補益，而是以澀味入肝，升發清陽。清陽既升，水濕得化，濁陰乃降，解除了脾胃之困，自然就改善了脾胃的功能。
這里值得注意的一點是：大家可能都知道，荷葉有清熱去火的功效，一般下火的中藥都是寒性的，但是陳允斌卻認為荷葉下火不靠寒涼。或許大部分人都從荷葉能下火這點，判斷出荷葉是寒性的，也許這樣得出的結論是錯誤的。
我們傾向于荷葉是平性的這種說法，因為在實際中，寒性體質的人喝荷葉茶，沒有任何不良反應。
1.沖濃一點效果更好，應多次續水沖泡，以便有效成分大量溶解出來。不要只沖一次就倒掉。
2.有便秘跡象的人可適當增加次數。大便暢通，對減肥更有幫助。
3.最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯后如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。但是，喝荷葉茶有幾點必須注意：荷葉茶的藥性是寒的，建議與決明子、烏龍茶等組方為覺烏湯代茶飲用，女性月經期不宜飲用。脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，體瘦氣血虛弱者慎服。荷葉茶不能單獨當減肥茶使用，請不要長期飲用。
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