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時(shí)間：2017-07-24 09:58:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1710
女性每個(gè)月都會(huì)有幾天特殊生理期，這段時(shí)間要避免受涼，盡量不要食用寒性的水果。那么，來月經(jīng)可以吃黃桃嗎？大姨媽來了可以吃黃桃嗎？
大姨媽來了可以吃黃桃，對(duì)女性身體各方面有著很好的幫助，尤其是在提高食欲上，黃桃都是有著很好的效果，因此女性在經(jīng)期的時(shí)候是可以放心選擇它的。
月經(jīng)期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經(jīng)期要注意保暖啊。
其次不要吃辛辣的食物，否則月經(jīng)期月經(jīng)期很容易長(zhǎng)豆豆的，比如少吃火鍋，其他的正常飲食就可以了啊。
1、寒涼性水果
寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處于涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……
2、酸澀、未成熟的水果
除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結(jié)塊！
特別是芒果不止是涼性酸性，經(jīng)期還會(huì)敗血，更要少吃！
1、溫性水果
女性朋友經(jīng)期可選擇吃溫性水果，可以補(bǔ)充水分、礦物質(zhì)、維生素，養(yǎng)眼健康。
例如：花生、核桃、大棗（不能吃太多）、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏、烏梅等等！
注意：吃可以但不要多吃
2、紅糖姜水
女性經(jīng)期可煮紅糖姜來喝，醋精體內(nèi)血液循環(huán)，讓經(jīng)血排干凈！當(dāng)然那些熱湯都可以的，例如豬肚鏈子湯之類的！
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