時間：2017-09-12 14:49:00 編輯：cwh 2510
花椒是非常好的一種調味品，還有人用花椒泡腳養生，下面5號網的小編為你們介紹花椒泡腳能祛濕嗎？怎樣用花椒去濕去寒？
花椒泡腳是可以祛濕的。
這主要是花椒具有溫中散寒、健胃除濕的功效，使用花椒水泡腳的方法也非常簡單，拿一塊棉布或者紗布包上一包花椒，大約是跟自己腳掌差不多大的一包，用棉繩系好口，放在鍋里煮開30分鐘就可以用來泡腳了。這個花椒包可以反復煮好幾遍，因為花椒那個味兒煮好多次還會有，所以這是挺經濟的一個方法。舊時京城四大名醫之一的施今墨先生，就常用花椒泡腳燥濕。 此外不僅可以用花椒水泡腳祛濕，把花椒泡在白酒里制成的，也可以散風寒、祛風濕、化淤通絡，另外如果在姜棗茶里加上幾粒花椒一起煮，那就是花椒姜棗茶，它祛寒濕的效果更強，還能止腹痛。花椒姜棗茶適合下焦寒濕重的人來喝，比如女性宮寒(白帶多而清稀、長期痛經)、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。當你受涼腹痛的時候，特別是女性經期沾涼水以后腹痛的，也可以喝花椒姜棗茶來緩解。
俗話說：“熱水泡腳，勝吃補藥。”用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了。
在中醫看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
每天泡腳的好處還不止這些，臨床發現，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。中醫講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發生。泡腳時可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩。
1.多吃薏苡仁紅豆粥
多吃薏仁和紅豆薏仁與紅豆都是沒有什么味道的藥材，兩者搭配煮水，或是熬粥，都能有效去除體內濕氣，尤其是經常水腫的人，更應該多吃點。此外，還可以選用茯苓、淮山、黨參、陳皮加瘦肉或者豬骨等，一同用來煲湯，或者煲成粥、煮水喝，同樣可以起到利尿、除濕的功效。不過，這兩種方法都有利尿的作用，尿頻的人不宜多用。
2.少吃鹽，多健脾
“重口味”容易吸引濕氣，因為鹽太重會加重脾胃負擔。所以，平時飲食要少吃多鹽食物，多吃一些流質和五谷類食物。
3.巧妙利用姜
姜不僅是調味品，還有不可替代的藥用價值。經常喝點兒熱騰騰的姜湯可以將體內的濕氣逼散出來，帶全身發汗后，癥狀會有所緩解。“冬吃蘿卜，夏吃姜”是有一定科學道理的。
另外也可以飲用祛濕茶，薏米芡實祛濕茶是由芡實、薏米、梔子、茯苓、枸杞、甘草、懷菊花7味天然食材，按照中醫方劑的“君臣佐使”嚴密調配而成，既祛濕又健脾。祛濕散寒，補虛清熱，改善亞健康。每天可以任性的喝，祛濕的關鍵還是在于健脾。芡實主要是補脾祛濕，益腎固精，強身健體，除濕止帶紅薏米健脾燥濕，祛濕消腫，清熱排膿美容養顏。懷菊花枸杞茯苓能可以清熱解毒祛風，清肝明目。梔子甘草可以瀉火除煩，清利濕熱，保肝利膽，涼血止血。
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