時間：2019-01-26 10:23:57 編輯：本站整理 14609
靈芝大家應該都很熟悉，靈芝是很名貴的中草藥藥材，經常聽到有人說靈芝吃了怎么怎么好，吃靈芝可以增強人體免疫力，能清肝毒降肝火。
1、有極熱極寒體質的人不能吃靈芝。極熱和極寒體質的人大家可能不是很了解，有些人自己是極熱或者極寒體質都不知道，因為極熱極寒體質是中醫上的一種說法。所謂極熱極寒體質本質上跟先天性疾病有點類似，不過不是具體的疾病，也沒有那么嚴重，所謂極熱就是身體對外部環境溫度敏感性差，通常表現為外部環境的溫度明明不高，但是自己感覺比正常人要熱。同樣道理，極寒體質的人在外部環境溫度很高的情況下，自己感覺比正常人要冷。
2、極熱極寒體質的人在中醫上說就是腎虛虧，也就是腎盜汗不足，而靈芝是大補之物，我們大家都知道過猶不及，一個是非常虛弱的體質，一個是非常大補的食物，雙方力量懸殊，走到一起肯定是不好的。對于極熱極寒體質的人來說，就應該慢慢的補，而不是用靈芝這種大補之物。
3、上火的時候不能吃靈芝。我們吃一種藥物或者補藥首先一定要了解它的性質特點，這樣才好對癥下藥。靈芝屬于補藥，是大熱的，跟人參的效力差不多。知道了這個特點，我們就可以對癥下藥，所以，如果你身體上火的話，靈芝就不能吃了，因為上火就代表你現在的體內有火氣，靈芝本身又是大熱的，你如果還吃靈芝就是火上加火，適得其反。
4、剛剛經歷過外科手術的人不宜吃。一般來說，我們大家都知道，靈芝在生物學上屬于大型真菌，屬于孢子植物，在中醫上我們也說靈芝是發物。什么叫發物呢，就是吃了以后，我們的一些傷口會起反應，而且不容易好，因為靈芝是真菌嘛，雖然我們弄熟了，但是難免還會有些漏網之魚。還有就是我們剛剛手術過后，機體的免疫力比較差，這時候殘留真菌也很容易趁虛而入。那么什么病人什么時候吃最靈芝最好呢，最好是三個月后最好。
5、對真菌過敏的人不能吃。怎么判斷一個人是否對真菌過敏呢，最簡單的方法就是看這個人能不能吃蘑菇，吃蘑菇過敏肯定對所有真菌都過敏了，對靈芝就更過敏了。所以，大家一定要注意，靈芝雖好，但是可不能貪吃哦。
1、過敏的人不能服用靈芝
如果對靈芝有過敏反應，那么一定要避免服用靈芝，否則的話會是身體健康出現問題。即便靈芝是非常滋補的藥材，也要根據個人情況來選用。
2、服用靈芝要選對服用的時間
靈芝的服用也是需要注意時間問題的，并不是說，所有的人群在任何時間都可以放心的服用靈芝。例如患者在手術之前以及之后的一周時間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用靈芝的，否則不僅不能夠調養身體，反而對身體的恢復不利。
3、嚴禁過量服用
不少人都認為靈芝是非常滋補的藥材，在平時多吃一些靈芝可以很好的滋補身體，有益健康。這種想法是非常錯誤的，但靈芝確實具有滋補的作用，但是如果大量的服用靈芝，那么很有可能導致身體出現各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。一般情況下，如果是將靈芝內服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射這種方法，那么每天也只能夠一兩次，千萬別多。
4、嚴禁長期服用
雖然靈芝治病的效果非常突出，但是靈芝是不可以長期選擇服用的。通常選用靈芝來治療疾病的話，堅持服用一個月以上就可以收獲極好的效果，如果想通過服用靈芝來養生保健，也是用銀子來延緩衰老的話，那么連續服用三個月后就應該停止，不可以再繼續服用。短期內服用靈芝有良好的保健功效，但是長期的服用方法反而會適得其反。
1、赤靈芝
赤靈芝是最常見的靈芝品種，也是我們平常習慣叫的靈芝就是赤靈芝。特點：人工栽培的范圍很廣泛，顏色多分為赤色故名赤靈芝。
2、青靈芝
青靈芝主要分布在山東青島地區，基本都是野生，栽培的極少不多見。醫學上講，青靈芝味道上微酸，性平，具有明目和肝腎的功效。青靈芝在醫學上的應用范圍很廣泛，青靈芝入五臟補腎及全身五臟之氣，同時能調動身體內部的活力，調節人體的新陳代謝，提高免疫力。
3、黃靈芝
黃靈芝金靈芝(金芝)，黃靈芝對人體的五臟方面的不調，脾胃方面的虛弱有很好的效果。常見癥狀為身體消瘦、 容易盜汗、身體氣血不旺、厭食、氣短、抵抗力弱等等都具有很好的療效。
4、紫靈芝
紫靈芝又叫木靈芝、中國靈芝、仙草。性平，無毒，為上上品。一般生長在樹林的木頭上，生于腐爛的樹根部，比較珍貴，我國的產量有限。一般主要用來調養糖尿病、高血壓、冠心病、失眠等癥，假如長期服用的話能抗腫瘤、護肝、延緩機體衰老、對于我們人體有益無害，適合長期保健用。
5、白靈芝
白靈芝又名玉芝。主要生長在比較濕潤的山林子里，一般分布在我國云南、西藏和長白山山林子里。白靈芝的菌肉呈潔白色，味道奇苦，是靈芝里面比較罕見的品種。對我們人體的心血管疾病有很好的效果，祛風除濕，止血、化痰，抗癌。
6、黑靈芝
黑靈芝又名黑芝,別名玄芝、黑云芝、是靈芝中的極品極其珍貴。黑靈芝味道甘及性平。具有益腎、利尿、通九竅的功效;主治急性腎炎、慢性腎炎、消化不良等。
我國古代《山海經》中記載有這樣一個傳說：炎帝有一個最寵愛的女兒叫“瑤姬”，但不幸幼年夭折。炎帝憐惜愛女，封她為“姑瑤山神”，死后她的靈魂漂到姑瑤山上，變成了姑瑤山上的“瑤草”，即我們現今所稱的靈芝。
靈芝自古以來被稱為仙草、瑞草、瑤草、還陽草。關于還陽這一神奇功效還有一個在民間流傳甚廣的傳說，那就是“白素貞盜靈芝”了。
《白蛇傳》里白素貞是一條苦修千年得以成人型的白蛇。她和妹妹青蛇在西湖斷橋巧遇書生許仙，萌生戀情,便結為夫婦。適逢重陽節，僧人法海看穿白素貞是蛇妖，便設下計謀，給了許仙一瓶雄黃酒，讓他在家宴中給白素貞喝下。白娘子喝下雄黃酒后變為原型，許仙恐懼至極,猝死。為救許仙，白蛇不遠千里前去仙山偷盜仙草。許仙服用千年靈芝后得以生還。
在《爾雅翼》(公元前290年)記載有：“芝，瑞草，一歲三華，無根而生。”它作為一種文化滲透到人們生活的各個角落，涉及建筑裝飾、繪畫藝術、美學、營養學、宗教信仰等各個領域，并被西方人昵稱為“神奇的東方蘑菇”。傳說中天然的野生靈芝是一種吉祥之物，在一些國家和地區，人們常用靈芝來鎮宅。特別是在我國的東南沿海及江南地區，人們不僅用靈芝來鎮宅，還常用靈芝來裝飾新居，把靈芝放在客廳、書房或者公司的大班臺上，以此來顯示吉祥和好運!
靈芝原產于亞洲東部，中國分布最廣的在江西，靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍貴藥材，具備很高的藥用價值。經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實，靈芝對于增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。
古時候中醫們把靈芝分為六種。紫靈芝是靈芝中比較珍貴的一種。《神農本草經》：“赤芝，味苦平。主胸中結，益心氣，補中，增慧智，不忘。久食，輕身不老，延年神仙。一名丹芝。
黑芝，味咸平。主癃，利水道，益腎氣，通九竅，聰察。久食，輕身不老，延年神仙。一名元芝。
青芝，味酸平。主明目，補肝氣，安精魂，仁恕，久食，輕身不老延年神仙。一名龍芝。
白芝，味辛平。主咳逆上氣，益肺氣，通利口鼻，強志意，勇悍，安魄。久食，輕身不老延年神仙。一名玉芝。
黃芝，味甘平。主心腹五邪，益脾氣，安神，忠信和樂。久食，輕身不老延年神仙。一名金芝。
紫芝，味甘溫。主耳聾，利關節，保神，益精氣，堅筋骨，好顏色。久服，輕身不老延年。一名木芝。生山谷(舊作六種，今并)。”
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