時間：2019-08-01 14:24:47 編輯：本站整理 176
靈芝大家應該都聽說吧，是一種比價珍貴的中藥材但是你真的了解它的功效嗎？你真的知道它要怎么服用嗎？今天小編就帶你一起來了解一下吧，希望小編可以幫到您哦。
1、靈芝有預防及抑制腫瘤的作用。這一塊已經經過很多的驗證了，靈芝有良好的抗突變功效。2、靈芝有免疫調節的作用。靈芝能夠增強血液中巨噬細胞功能，同時靈芝能夠增強體液免疫與細胞免疫功能。靈芝還能夠促進造血干細胞功能，增加免疫細胞的產生。
3、靈芝有延緩衰老的作用。靈芝有抗氧化，清除自由基的功能，而自由基是人體衰老的主要原因，因此，靈芝有延緩衰老的作用。
4、靈芝可以有效抵抗放療化療的藥物損傷。因為對造血干細胞的促進作用，因此靈芝能夠有效減少放化療對供血系統的影響。同時因為靈芝有增強免疫力，增強身體抵抗力，強身壯體的功效，因此能夠有效減少放化療的不良反應。
5、靈芝對神經系統有良好的鎮定、調節作用。靈芝有鎮靜、鎮痛的功效，同時，靈芝能夠有效改善睡眠。6、靈芝對降血糖、降血壓、降血脂有明顯的功效，同時靈芝有改善心肌功能，增強供血能力，軟化血管的作用。
7、靈芝能夠鎮咳、祛痰、平喘，對慢性支氣管炎有良好的治療作用。8、靈芝對消化道潰瘍有保護作用。9、靈芝對化學或病毒引起的肝臟損傷有保護作用，同時靈芝在肝炎治療方面，已經取得了良好的應用。
10、靈芝有防治艾滋病的作用。經實驗證明，靈芝提取物可以抑制HIV的增殖。
第一：靈芝飲品
我們在市面上一點看到過罐裝的靈芝飲品吧，其實靈芝飲品的做法很簡略，自己在家就能夠做，還不含任何添加劑。只要將整個靈芝切片之后放入鍋中，參加適量的清水之后小火熬煮兩個小時，然后在藥液之中參加適量的蜂蜜就能夠直接食用了。
第二：靈芝煎水
提到煎水，方才前面也提到了，這樣煮出來的靈芝水滋味有些苦，不過這也是最簡略的辦法。將靈芝切片，然后放入碗中，參加適量的清水進行煎煮。一般都要煎煮三四次才能夠，然后將一切的藥液混合到一同，就能夠食用了。
第三：靈芝泡酒
喜愛喝酒的朋友大多都會挑選用靈芝泡酒，這種辦法可以儲存的更久。將靈芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的色彩從白色變成棕赤色的時分就可以喝了，也可以依據個人口味參加適量的冰糖或者是蜂蜜。這也是一種常見的靈芝吃法。
第四：藥膳
想要吃的甘旨有健康，靈芝該怎樣吃，最好的辦法肯定是藥膳，這樣不只可以去除靈芝自身的苦味，一起還可以有用的滋補身體。藥膳的做法多種多樣，下面天天營養小編就為我們介紹幾種靈芝藥膳的做法。
第一：治療支氣管哮喘、支氣管炎
可以每天服用靈芝水，大約一個月左右的時間就會發現身體在不斷的恢復健康，最終支氣管哮喘等到徹底的根治。
第二：治療神經衰弱
中醫方面認為靈芝具有很好的安神以及治療健忘的作用，所以說將靈芝泡水喝之后能夠有效的起到安神的作用，除此之外睡眠質量還有食欲都能夠得到有效的恢復，一些患者出現的頭暈、頭疼還有心悸的情況也會得到緩解。老中醫告訴我們，靈芝對于中樞神經系統具有很強的調節能力，所以服用之后具有很好的鎮靜安神的作用，特別適合一些神經衰弱或者是失眠多夢的患者服用。在我國的古代，靈芝就是作為一種安神、滋補的藥物而廣泛使用。
第三：治療心律失常
現在很多疾病都會導致患者出現心律失常的情況，常見的就有冠心病等等。服用靈芝之后能夠很好的緩解身體不適的情況，心律失常的情況也會得到有效的緩解最后直到消失。
第四：治療肝炎
靈芝服用之后能夠很好的治療身體出現肝炎的情況，常見的就有畸形病毒性肝炎或者是萎縮性胃炎，以及各種惡性腫瘤的情況，是一種傳統的護肝藥物。
第五：治療糖尿病
現代醫學研究發現，靈芝具有很好的降低血糖的作用，這是因為靈芝在進入身體之后會促進組織對于糖分的利用，并且還能夠替代胰島素抑制知返酸的釋放，這樣體內的血糖情況還有尿糖情況就能夠得到有效的緩解。如果是糖尿病的患者，那么可以根據醫生的建議適量的服用一些靈芝，這樣能夠很好的改善身體情況。
1.不要和這些食物同吃
一般情況下，在吃靈芝的時候要注意有一些食物是不能和靈芝一起吃的。比如松花蛋，靈芝當中含有蛋白質等一些微量元素，而松花蛋當中含鉛等重金屬元素，如果同時吃了會丟失銀芝原有的營養價值，還可能會產生副作用，另外辣椒，檸檬等一些食物也會讓靈芝的作用大打折扣。
2.不要過量吃
很多人認為靈芝是一種對身體非常好的補藥，因此多吃午飯這是一個錯誤的認識，如果大量的服用靈芝，很有可能會導致身體各方面出現問題，甚至還會有毒副作用的產生，而且嚴重的可能會導致死亡，一般情況下如果將靈芝內服或者是泡酒，那么每次控制在2到3克左右就可以了，每天服用三次，如果使用肌肉注射這種方法的話，每天只能一兩次，千萬別多。
3.不要長期服用
靈芝也不是一種可以長期服用的中藥材，如果將靈芝作為治病的一種藥材，必須堅持一個月以上才能看到具體的效果，如果只是在日常服用靈芝想要起到延緩衰老作用的話，就需要連續服用三個月之后停藥，大約停止三個月之后再繼續服用，這樣的效果才是最好的。
4.要選擇最佳的時間
老中醫建議并不是所有的人群在任何時候都適合服用靈芝的，比如說患者在手術之前，或者是手術之后的一周時間都不要服用靈芝，另外正在大出血的患者也不要服用，否則不僅沒有達到調養身體的效果，反而還會威脅到人體的健康。
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