時間：2017-10-11 11:23:17 編輯：本站整理 2065
芡實一般秋冬季節食用可以去秋燥，祛濕健脾的功效，屬于常見的藥膳調理食材。那么，芡實是中藥嗎？芡實哪里可以買到？
是中藥，芡實，又名雞頭米、雞頭實，睡蓮科水生草本植物芡的種子。古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是秋季進補的首選食物。其性能與蓮子相似，收澀性較蓮子強，常與蓮子同用，“仙方取此合蓮實餌之，甚益人”為健脾益腎佳品，自古作 為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。芡實有補脾止瀉、固腎澀精之功，為健脾止瀉、益腎固精之良藥。
芡實，有鮮芡實和干的兩種，據悉干的藥用價值更高。
實分為生用和炒用兩種。生芡實以補腎為主，在市場上和網上都有得售賣。而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般藥店有售，健脾，收澀，干品，因炒制時，要加麥麩，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。
芡實的價格方面，質量一般的芡實是比較便宜的，質量上等的就貴一些，批發價格更加便宜。由于前幾年出現很多農產品的品質問題，所以大家買芡實時要注意要買無農藥殘留的、無金屬殘留的的芡實，這類芡實一般最好到正規藥店買，這樣才可以安全放心食用。
脫皮芡實叫白芡實，帶內種皮的叫紅芡實。從藥用的功能來講紅芡實收斂的作用更強。從食用的營養來講營養價值也高，一般食物的內種皮含有更多人體需要的維生素。
不管是紅芡實還是白芡實(去除內種皮)都具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中之功效，帶皮的紅芡實口感沒有脫皮的芡實好，但是收斂固腎澀精的功效要比白芡實強。
超市買的芡實可以直接用來煲湯，煲粥的，打粉沖開水也不錯，不過芡實屬性微寒，最好和山藥，茯苓，等性溫藥合用，常用芡實，山藥，薏米，茯苓打粉煮粥，補胃養胃之佳品。
如果是平時的湯鍋
要求米和水一起下鍋，煮至翻滾，開小火，慢煮，一般煮到粥湯發稠即可。
如果是高壓鍋
要求是米和水一起下鍋，高壓鍋大火煮開，氣上來后，轉中小火，慢煮5-10分鐘，關火。等氣壓下去后，即可食用。
如果是電飯鍋
要求米和水一起下鍋，煮至翻滾，然后半開蓋，讓粥煮至想要的程度即可。
如果是電沙鍋
直接就是米和水一起下鍋，開保溫檔，三個小時可食。
如果是微波爐
難度系數很大，我試了兩次都沒有成功。湯全出來了。后來換了一個很大的容器，放很少的水才勉強過關。
煮粥的水要一次性放入，切忌分次加水，會影響煮粥出來的效果。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。