時間：2018-03-30 17:47:40 編輯：5號網-zhaowei 3504
銀耳是一種女性美容圣品之一，而且價格也不貴，因此，銀耳經常被用來煲湯喝。那么，芡實能和銀耳一起煮嗎？
沒有配伍禁忌，可以一起煮。有滋陰潤肺，健脾補腎的功效。芡實銀耳羹是一道家常菜肴，不含防腐劑，制作難度一般，飄香美味，老少皆宜，四季都可以食用。
1、準備好銀耳、芡實、冰糖、枸杞子。
2、銀耳提前泡發，洗凈、撕小朵備用。
3、銀耳倒入飯煲，加入適量冷水，燉煮20分鐘。
4、芡實洗凈，倒入銀耳中，繼續燉煮20分鐘。
5、加入冰糖，煮5分鐘。
6、加入枸杞子，煮5分鐘。
7、燉好的銀耳羹盛入碗中，溫熱食用。
1、我買的芡實比較新鮮，無需泡發即可煮爛。
2、芡實有較強的收澀作用，大便干燥、腹脹者及產婦不宜食用。
3、芡實一次切忌食用過多，對脾胃不益，且難以消化。
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