時間：2017-10-19 10:26:06 編輯：本站整理 2277
姜棗膏，一般女性痛經期間飲用可以緩解痛經，而且秋冬季節喝可以防止手冷腳冷，貧血。那么，姜棗膏熬的還是燉的好？姜棗膏什么時間喝？
無論熬還是燉都很不錯的功效。
材料：生姜1000克、棗500克、紅糖500克
做法：
1、生姜清洗后切成小塊。
2、紅棗去掉內核。
3、將生姜榨成汁，用生姜汁。(姜渣不用)
4、紅棗不容易磨碎，加入生姜汁就方便許多了，用料理機磨碎。
5、磨好的紅棗姜泥。
6、然后加所有材料(姜汁、紅棗，紅糖)倒入大鍋中。
7、用小火慢慢地煮，煮至粘稠。
8、喝時用開水沖一杯即可。
溫馨提示：
1、煮的時候火力不能大，小火即可。
2、可以放紅糖，紅糖暖胃，秋冬季節來一杯非常舒服。也可以放冰糖，但個人感覺紅糖比較好。
3、煮的最后的時候，會容易濺出來，所以要記得用大一點的鍋。還有多煮些時間，會更容易存放。
如果身體虛弱伴有消化功能低下，就用姜糖膏，因為糖可以補虛的作用，能補充人體的能量;如果是消化不良伴有腹脹的癥狀，姜棗膏效果更好一些。
姜糖和紅棗都是溫性食物，對體內有濕熱的人不適合。 例如有舌苔厚、膩、黃，大便干燥，愛上火等癥狀，則說明體內有濕熱，不宜食用。 姜糖有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些姜糖，能起到很好的緩解作用。正因為姜的溫性生姜具有溫中止嘔的功效，紅糖也有溫中的功效，兼有活血化瘀的功效，大棗健脾補氣養血，枸杞補益腎陰，山楂消食，活血 以上藥物均偏溫熱，建議體質偏熱的人不宜服用。
一天中飲用時間段：上午或是早上挖2勺子沖一杯即可，（晚上不建議喝）。
可以空腹飲用，空腹喝可以補血，補充身體所需血糖含量，讓人不至于因為空腹沒有攝入食物導致暈厥等虛乏癥狀。
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