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頭皮出油厲害怎么辦頭皮出油6個正確養(yǎng)護習慣

時間：2018-05-29 15:12:55 編輯：本站整理 3630

我們常說的頭發(fā)出油其實就是頭皮出油，這是很多妹子的困擾，頭皮出油嚴重，往往伴隨著頭皮屑、頭癢以及發(fā)型油膩膩，人會顯得很邋遢、不講衛(wèi)生的感覺，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下頭皮出油厲害怎么辦？

頭皮出油厲害怎么辦

1、不熬夜、多喝水、放松心情以及枕頭套要定時更換。

2、洗發(fā)水溫不超過40度，會改變頭皮原本油脂分泌多量。

3、頭皮癢時，勿用指甲抓頭皮。

4、護發(fā)液選適合自己發(fā)質，修護時不沾到頭皮。

5、勿用頭皮按摩霜，滋養(yǎng)成份燴使頭皮更油和敏感。

6、請使用控油、輕盈凈化洗發(fā)精，能夠舒緩頭皮以及輕盈呼吸，洗發(fā)洗兩次，第一次帶走油脂，第二次洗凈深層按摩。

頭皮出油厲害怎么辦頭皮出油6個正確養(yǎng)護習慣

頭皮出油的原因

1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣

吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統(tǒng)，加劇頭皮出油。

2、頭發(fā)洗得太勤也出油

皮脂是根據(jù)信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后，皮脂會收到“缺油了”的信息，然后進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭發(fā)越來越油。

3、過度使用化學美發(fā)用品

使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果秀發(fā)已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得頭皮更油膩。

4、有些洗發(fā)水不能控脂反而加劇出油。

現(xiàn)在洗發(fā)水配方越來越有“營養(yǎng)”了，有些洗發(fā)水可能沒有很好的去脂或控脂作用，反而更多的是滋潤的作用，這對皮脂腺的分泌基本產(chǎn)生不了影響，不僅起不到控油的作用，相反，滋潤成分還會加劇出油。

頭皮出油厲害怎么辦頭皮出油6個正確養(yǎng)護習慣

頭皮出油多是哪里虛

1、腸胃虛弱：但是很多人認為，頭發(fā)出油嚴重是因為自己的內臟比較虛弱。腸胃虛弱確實會導致頭發(fā)更加油膩，因為腸胃難以消化一些油脂，就會從皮膚分泌出來。所以大家會發(fā)現(xiàn)當自己的腸胃不舒服的時候，頭發(fā)更容易出油。平時注意不要喝涼水，也不要吃一些刺激性的食物。特別是自己的頭皮出油問題的嚴重的時候，就要及時補充維生素，蔬菜和水果的分量應該增加。如果你的濕氣比較重，那么也要減少喝水的次數(shù)和數(shù)量。

2、濕熱體質：很多比較胖的人頭發(fā)都比較容易出油，因為這些人大多是濕熱體質。正是因為這樣的體質，所以導致身體的濕氣難以排出體外，頭發(fā)自然也就會比較容易出油了。所以減少食用漢堡等食物是非常有必要的。這些人通常伴有嚴重的嗜睡情況，體質也會相較更加虛弱。如果你經(jīng)常感覺身體疲憊，行動也受到了阻礙，那么就需要考慮自己身體是否健康了。

3、腎臟：有些人也會認為，頭發(fā)出油是因為腎臟衰弱導致的。其實這兩者有一定的關系，可是關系并不是很大。因為腎臟不好可能會導致脫發(fā)，但是并不會讓你的頭發(fā)出油嚴重。但是如果可以的話，大家可以去檢查一下身體，這樣才能確定自己的問題所在。但是肝臟如果代謝不佳，確實會導致頭發(fā)出油。平時還是應該多吃一些蔬菜，這樣才能讓你的代謝增快，平時應該多運動一下，提高自己的新陳代謝，讓油脂和水分的分泌更加和諧，自然就不會出現(xiàn)油脂旺盛的情況了。

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