時間：2021-05-14 13:59:27 編輯：5號網-hzq 68
也不知道是不是天氣熱的原因，頭發越來越干燥，感覺都跟稻草差不多了，這頭發干燥用什么能改善一下？頭發干燥用什么洗發水好呢？
頭發干燥跟遺傳因素和本身的發質有一定的關系，由于每個人的發質都不相同，所以建議在平常的時候可以多吃一點黑芝麻和富含氨基酸的食物，然后在洗頭的時候使用比較溫和，柔順的洗發水，促進頭皮局部的血液循環，這樣可以改變發質，如果一直沒有緩解頭發干燥的話可以喝點中藥進行一定的調理，必要的話可以去醫院檢查檢查
1、干燥一般可以用焗油性質，具有滋潤保濕的洗發水，少用強堿性的劣質洗發水。
2、而且洗頭的頻率也不能太勤，一般干性頭發冬天每周1到2次就可，夏天每周2～3次，洗后盡量避免用吹風機吹干，盡量讓它自然晾干。
3、還有盡量的少去燙發、染發。
4、平時注意均衡攝入營養，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含蛋白質的食物，如牛奶、豆制品、雞肉、魚肉等。
5、注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，平時要保持愉悅的心情，這樣對改善頭發干燥也有一定的作用。
一、營養不良和營養失調，比如維生素A缺乏和蛋白質缺乏；
二、遺傳因素；三、空氣污染損害；
四、陽光和紫外線輻射損害；
五、化學損傷，比如經常染發、燙發、熱風干燥；
六、慢性睡眠不足和過度疲勞以及吸煙等，均可以引起頭發干燥。
平時要注意避免熬夜和勞累，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，避免日曬，避免過度燙染頭發。
出現了頭發干枯毛躁的情況，并不一定就是腎虛的問題，但是一般當女人腎虛的時候，會造成頭發干枯的情況，還會導致頭發早白、脫發的問題。因為肝腎不足，精血虧虛，毛發就會出現失養的現象。此外，如果身體內缺乏水分，或者是缺乏一些微量元素、維生素等，都會造成頭發干枯的問題?；颊咂綍r要注意合理的飲食，盡量讓營養均衡合理。
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