時間：2018-11-06 13:55:05 編輯：本站整理 207
很多家長都知道寶寶要補鈣，但是不知道從什么時候開始補鈣，也不知道通過什么方式去補鈣，補鈣要注意什么，這些問題令許多新手寶爸寶媽十分頭疼，那么到底補鈣要注意哪些呢，下面讓小編來帶你們學習一下吧。
很多新生兒寶寶在吃過了媽媽的奶水后，就要開始吃輔食補鈣了，這個時候就要注意很多的問題。
1、按寶寶生長發育狀況來區分，嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期癥狀的時候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等癥狀的時候，或者是寶寶有發育遲緩的表現，比如寶寶2個月后不能抬頭、4個月后不能翻身、半歲坐不穩、7、8個月不會爬、快周歲了不能站，不會走等等。有這些表現就說明寶寶有缺鈣，這個時候是最佳補鈣時間。
2、按季節區分，嬰兒補鈣最佳時間是在夏季，夏季氣溫高，寶寶戶外曬太陽多，紫外線照射裸露皮膚能在體內合成維生素D促進鈣的吸收，因此夏季補鈣，事半功倍。
不缺不補，缺了才補，缺多少補多少。補鈣劑量一般以攝入鈣達到膳食推薦量為準，補鈣劑量=膳食鈣推薦量-攝入鈣量。
兒童補鈣劑量
1、嬰兒：100mg
2、幼兒：200mg
3、學齡前兒童：300mg
4、小學生：300mg
5、中學生：500mg
補鈣并不會直接引起寶寶便秘。寶寶便秘的成因很多，主要是水分攝入不足，運動不足和飲食不消化引起的。若寶寶出現便秘，專家建議可做如下嘗試：
1、多補水
媽咪可以在母乳喂養的同時適當給寶寶喂水，也可添加一些水果汁。若是奶粉喂養的寶寶，可在兩餐奶之間要給寶寶補充同等奶量的溫水，幫助寶寶消化。不要讓寶寶吃太多高蛋白、高脂肪飲食。
2、多按摩，幫助寶寶腸胃蠕動
手法：媽咪中指和食指并攏，配合寶寶按摩護膚油，在寶寶的肚子上輕柔地順時針打圈圈50次，但須避開肚臍。
3、多給寶寶做健身操
運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，對于還不能獨立行走、爬行的小寶寶，爸爸媽媽要多抱抱，做做簡單的健身操，幫助寶寶舒展筋骨，預防便秘。
給寶寶補鈣時，我們應該注意適量，并給寶寶補充維生素D，促進鈣的吸收，以免多余的鈣質沉淀引起寶寶便秘。
1、產品安全性
選擇補鈣產品除了在質量上要有可靠保證，還有一個關鍵性因素就是鈣源的安全性。目前市場上大多國產鈣取自動物骨骼和海洋生物，這些原料雖然號稱“純天然”，但因為日漸嚴重的環境污染問題，動物和生物有可能因為污染而導致體內鉛、汞等重金屬積蓄，造成重金屬含量超標。在這些生物上提取的鈣劑可能會受到污染。重金屬含量超標的補鈣劑不利于寶寶發育，不僅抑制多種酶系的合成，而且抑制骨骼生長發育和和骨梁形成，抑制維生素D的羥化，抑制鈣、鐵的吸收等。因此，家長選擇時要看清楚鈣源，不可被廣告宣傳誤導。
2、產品無添加劑
補鈣劑為了口味更好讓寶寶更愛吃，會添加許多食用添加劑，例如可壓縮糖、桔子香精、甜粉、甘露醇、二氧化硅等。我國規定食品添加劑合法，但對于食品添加劑國家有明確的使用標準，如果某些補鈣產品添加劑種類過多或者未在標簽上標明添加劑成分，家長需要留心，多種食品添加劑混合使用對寶寶的影響也還是很大的。因此，最好選擇無添加的補鈣產品。
3、產品溶解度高
各種鈣制劑均有一定的目標人群。嬰幼兒的胃酸分泌較少，胃腸消化吸收功能差，因此必須選擇溶解度高一些、對胃刺激小一些的鈣制劑。碳酸鈣因其鈣量高、副作用小、價格低廉且吸收與牛奶相當而常被作為補鈣劑用于臨床。近年來，美國廣泛將碳酸鈣作為補鈣劑應用。若要給嬰兒和小年齡幼兒補鈣一定要選擇適宜的碳酸鈣劑型，最好是能自行溶解，不需要消耗胃酸就能很好吸收的碳酸鈣。
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