時間：2020-09-18 13:31:46 編輯：本站整理 8
寶寶添加輔食的那一刻，標志了寶寶生長發育又成熟了一個階段。尤其是寶寶的第一口油尤為重要，這是寶寶接受食用油的開始，那么寶寶第一口油吃什么好呢。
1 橄欖油 橄欖油能夠降低膽固醇，而且還能夠預防各種慢性疾病。橄欖油在生產的時候不會經過化學處理，保留橄欖油的各種營養，因此，是非常適合小寶寶吃用的。?
2 茶籽油 含有多種營養的茶籽油不僅能夠降低膽固醇，而且能夠提高寶寶的免疫力，促進寶寶腸胃的消化，因此，對于寶寶來說，是不錯的一種油脂。?
3 核桃油 核桃，有著大腦發育必不可掃的營養素，而且還有多種的維生素和脂肪酸，寶寶多吃核桃油能夠促進大腦發育，還能夠改善消化系統。?
4 芝麻油 芝麻油聞起來非常的香，但是一點都不膩，非常適合寶寶吃用，而且還能夠讓寶寶更好的吸收各種營養物質，預防便秘。?
5 大豆油 大豆油一般都是精選優質的大豆，經過精湛的工藝精煉而成的，每一滴油的營養都是非常豐富的，而且還保留有大豆的香味，能夠增強寶寶的記憶力。
輔食食譜中，經常使用的就是植物油，花生油，芝麻油，核桃油，更健康些就用橄欖油，一般不用動物油。?
食用油多樣化才是合理的建議。因為每種油脂所含的脂肪酸都不同，其營養特點也不同，也就是說，各有各優點。
寶寶是可以吃大人食用油的，動物油除外。 可以選擇的油比較多，有芝麻油、橄欖油、南瓜油或核桃油。這些油適用涼拌菜用，家長可以每種油都買一些，根據烹飪方式以及菜品選擇適合的油，這樣可以讓寶寶攝取到多種營養，定期要給寶寶換油。
1、黃油、豬油、奶油不建議吃 這三種油均是以飽和脂肪為主，對于小寶寶來說不飽和脂肪更重要。人造奶油含有氫化植物油，所有人群都應少吃或不吃。?
2、不要在輔食中過量加油 過多攝入脂肪極易造成小寶寶消化吸收不良引起腹瀉。?
3、搭配食用不同種類的食用油 食用油對于寶寶來說最主要的還是提供脂肪。不要迷信某種油，也不要認為越貴越好。 定期更換食用油的種類，根據不同的烹飪方式選擇合適的用油。
相關文章
熱門文章
世界最好米粉真假鑒別 earthsbest米粉真假對比earthsbest世界最好米粉是很多媽媽海淘會挑的一款米粉，這款蜜粉最……
寶寶可以吃車厘子嗎？寶寶吃車厘子的好處 孩子多大可以掏耳朵 一般不建議 夏天嬰兒房空調溫度多少合適？有新生兒空調開多少度？ 嘉寶米粉真假鑒別 gerber嘉寶米粉真假對比5H跟帖
精選文章
猜你喜歡
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。