時間：2016-08-25 17:00:08 編輯：5號網-xweiyi 905
干貝煮粥、煲湯都是非常好的食材，今天5號網小編要為大家介紹一下，孕婦可以吃干貝嗎?孕婦吃干貝有什么好處?
孕婦可以吃瑤柱，但是過量食用會影響腸胃的運動消化功能，導致食物積滯，難以消化吸收，所以不建議大量吃。
材料：干貝25克、活蛤蜊(青蛤或文蛤皆可)300克、米200克、鹽、雞精、姜絲、料酒各少許。
做法：將干貝用溫水泡發，洗干凈，撕碎;活蛤蜊洗凈，放入加有料酒和鹽的沸水中燙至開口，剝出蛤蜊肉備用。將洗干凈的米熬煮成粥，粥熟后放入干貝絲、蛤蜊肉、姜絲。雞精和鹽煮10分鐘即可。
材料：烏骨雞500克，生干貝6粒，當歸20克，姜10克，鹽適量。
做法：生干貝放入清水中泡發;烏骨雞洗凈、汆燙后撈出、切塊。將雞塊放入鍋中加清水和泡發好的干貝一起燉煮，15至20分鐘后可將當歸、龍眼肉、姜放入繼續燉煮。燉至雞塊熟爛，加鹽調味后即可食用。
「5號育兒」（：yuer5h）
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