時間：2016-09-05 14:58:51 編輯：5號網-xweiyi 426
秋季吃正是吃葡萄的好時節，可是我們的新媽媽們能不能享受一下呢？今天5號網小編就要為大家介紹一下，坐月子可以吃葡萄嗎?產婦可以吃葡萄嗎?
女性朋友坐月子的時候是可以吃葡萄的，葡萄中含葡萄糖和維生素，能夠為能夠提供能量，而且有助于產后恢復，在月子期間的時候，女性朋友可以選擇吃一點葡萄。
葡萄可以幫助產后的女性補血、消除困乏、增加食欲，而且能夠補充豐富的維生素，這樣有助于傷口的愈合。
此外，在坐月子的時候吃葡萄，對皮膚的恢復非常好，能夠緊致皮膚、增加彈性。
1.不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。你可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。 你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。
2.吃水果時要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發生腹瀉。為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
1.看外觀形態
外觀新鮮，大小均勻整齊，枝梗新鮮牢固，顆粒飽滿，青籽和癟籽較少，外有白霜者，品質為最佳。新鮮的葡萄用手輕輕提起時，顆粒牢固，落籽較少。如果葡萄紛紛脫落，則表明不夠新鮮。枝梗干枯、霉銹，果面濕潤，果皮呈青棕色或灰黑色，皮皺、脫粒者質次。
2.看色澤
一般成熟度適中的葡萄，顏色較深、較鮮艷，如玫瑰香為黑紫色，龍眼為琥珀色、紫紅色，巨峰為黑紫色等。再次，品氣味和滋味。品質好的葡萄果汁多而濃，味甜，有香氣;品質差的葡萄果汁少或者汁多而味淡，無香氣，具有明顯的酸味。最后，嘗葡萄。選購時可試吃一串葡萄最下面的一顆，來判斷口味優劣。
3.葡萄的品質與成熟度有關
一串葡萄中最下面的一顆往往由于光照程度最差，成熟度不佳，故而在一般情況下，最下面那顆是最不甜的。如果該顆葡萄很甜，就表示整串葡萄都很甜。
「5號育兒」（：yuer5h）
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