時間：2021-06-04 10:33:49 編輯：5號網-zhaowei 0
所有的孕婦在生產后都是需要坐月子的，這是為了幫助身體的恢復，但是很少有人知道孕婦坐月子的時間是從什么時候開始計算，因此我們便來了解一下坐月子是從哪天開始算？坐月子是不是要一直躺在床上？
坐月子是在產后的第1天就開始正常的計算，產后42天時應回醫院進行常規檢查，建議在產后要做好產婦的護理工作，月子期間多注意休息，可適當的下床活動以利于惡露排出。平時要照顧好產婦的心情和飲食方面的習慣，產褥期是指從胎兒娩出到產后6周左右這段時間，通常為42-56天。在月子期間可以及時的和產婦聊天，這樣可以緩解產婦在月子期間的精神狀態，坐月子期間需要保證產婦，飲食營養均衡，以優質蛋白質、低鹽為主，多吃新鮮蔬菜、水果，注意在產后不要做劇烈的運動，切記月子期間的心情不要過于急躁千萬不可以生氣。
女人在坐月子時，不應該完全躺著，如果長時間躺著很可能會引起肌無力，還會導致便秘不利于產婦身體的恢復。女性在月子期間要多休息，同時也要適當的活動，才能使身體恢復得更快。女性可以選擇產后康復操、產后瑜伽等活動進行鍛煉。同時做好母乳喂養，注意外陰部的清潔、衛生，保持愉悅的心情。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。請勿自行診斷、治療。一般是不需要一直躺在床上的，也可以適量的下地活動，能夠促進身體的血液循環，同時也可以避免肌肉無力或者是便秘，對身體恢復有一定好處。但是在進行活動的時候避免進行劇烈的運動，因為劇烈的運動可能會增加腹部壓力，甚至還會導致傷口疼痛癥狀再次加重，甚至還會出現子宮破裂。
坐月子是不會一直流血的，在月子期間下體有流血是產婦排除惡露的表現。惡露是指分娩時胎兒胎盤等組織排出，蛻膜也從宮腔里排出，在蛻膜排出時，伴有血液紅細胞和一些細菌、上皮細胞等物質。一般產婦會持續排除惡露，大致會有2-3周的時間，但是具體的時間也是因人而異的，有的產婦可能會更長一下，大致有3周多的時間也是一種正常的表現。坐月子可能出現流血的現象，但是流血并不是一直流血，一般主要是在剛生完孩子的3天左右會出現流血較多的情況，可以配合活血化瘀的藥物，幫助淤血排出。之后流血量會慢慢減少。如果出現一直流血癥狀，多半說明子宮收縮不好，也可能是因為胎盤附著面沒有修復好的原因，必要時也需要選擇藥物進行治療。
坐月子是不用一直捂著的，建議科學坐月子。女性在產后42天之內是生殖系統恢復的關鍵時期。在這個階段會有惡露排出，要注意觀察惡露量以及惡露的性狀，注意子宮恢復情況，如果恢復不理想應及時到醫院進行治療。坐月子期間注意空氣流通，室溫保持在20-24°之間，衣著寬松舒適，保暖防寒。多食用一些湯類，有利于促進乳汁分泌。多食用一些蔬菜，預防便秘。禁止食用生冷食物，注意個人衛生，不可以洗涼水澡，可以洗淋浴，禁止盆浴。另外在坐月子期間要保持心情愉快，預防產后抑郁。
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