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時(shí)間：2016-10-25 18:11:14 編輯：5號網(wǎng)-xweiyi 732
秋冬季節(jié)，吃火鍋成為了人們的最愛，熱騰騰的食物讓人看了就很有食欲，可是還在喂奶的媽媽們，可不能這么饞嘴了，因?yàn)槌曰疱佊锌赡苡绊憣殞毜奈桂B(yǎng)呢！吃火鍋可以喂奶嗎?喂奶期間可以吃火鍋嗎?5號網(wǎng)小編來為您解答！
哺乳期可以吃火鍋的，不過不要經(jīng)常吃就可以的，火鍋的底料大料很多，會通過母乳影響寶寶，可能導(dǎo)致寶寶大便的不順暢和上火。
外面的麻辣火鍋普遍偏燥，再加上牛羊肉等，就是“燥上加燥”， 正在哺乳期媽媽若是吃了外面的麻辣火鍋，寶寶受媽媽飲食影響，也會吃到“火奶”而上火。
1、豬蹄湯
食材：豬蹄1只，通草10克，水1500毫升，蔥、鹽、黃酒等調(diào)味料制作方法： 將所有食材放在一起，先用大火煮、水開后用小火煮，煮1~2小時(shí)，直至豬蹄酥爛為止。 食用方法： 待湯稍涼后，喝湯吃肉，每天一次，連服3-5天即可見效。 功效：豬蹄含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、有較強(qiáng)的活血、補(bǔ)血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
2、酒釀蛋花湯
食材：酒釀1塊，雞蛋1個(gè) 制作方法：將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。功效：益氣生津，活血止血，促進(jìn)泌乳。
3、蝦米粥
食材：蝦米30克，粳米100克。 制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟時(shí)，加入洗凈的蝦米，米湯稠時(shí)即可食用。功效：粥營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)素，中醫(yī)認(rèn)為，本粥補(bǔ)腎壯陽，益精通乳，產(chǎn)后乳母乳汁分泌不足者宜經(jīng)常食用。
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