時間：2016-10-05 13:37:14 編輯：5號網-lj 434
說到掉頭發我們平常最容易發現的時候就是洗頭發的時候，當然梳頭的時候和起床的時候也會發現很多，但是洗頭的時候我們會看的更加真切掉的多與少，那么當洗頭發掉頭發的時候應該怎么辦呢？
每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭發的生長期約2-4年，之后進入靜止期，數星期后自然脫落。每人一天掉幾十根頭發實屬正常，就像動物脫毛一樣。夏末秋初時，處于休整期的毛發占了很大比例，這也是秋天掉發較嚴重的原因。這些正常死亡掉落的頭發往往非常細幼，這表明它們都“老”了。
即使每天掉100多根頭發也是正常，但若晨起時發現枕頭上有脫發50根以上，且梳頭時脫發較多，則可能是不正常的脫發。特別是看到掉下來的頭發，若發梢與發根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭發掉時還很健康，它的脫落就不正常了。
早上最好不要洗頭，早上這個時間是人體機能最弱的時間，每個人睡了一晚上覺，剛起來很多機能都沒有恢復，這個時候洗頭對頭皮的刺激性最強，有可能你原來出于生長期的頭發受到刺激后進入休止期，就導致掉發增多。還有一個明顯壞處是溫差。人洗頭肯定要經歷溫差的，因為蒸發會吸收熱量。要是溫差發生在平時還沒什么，發生在早上人體免疫力薄弱的時期，最容易頭痛。有些人一大早頭發還沒干就出門上班或者晨跑了，要是一陣風吹來，頭不疼才怪。
理論上講，從中午12點~晚上10點這段時間都是比較適合洗頭的。上班族一般白天無法洗頭，那就晚上在10點之前洗頭就很好，有充足時間等頭發完全干，然后再睡覺就毫無影響了。
還有一個理論認為，晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，所以10點之前洗頭，等頭發干了之后，早點睡覺，不僅對身體好，也是養發的一個訣竅。
選擇含中藥配方的防脫發洗發水，這類型的洗發水含化學成分少，洗頭發后不但可以減少掉頭發的頻率，而且可以鞏固發質。選擇含生姜成分的洗發水，生姜洗發水的生姜成分可以幫助促進頭皮血液循環，加快頭發吸收營養成分的速度，有助于強韌發根，有很好的防脫效果。使用洗發水的時候要注意，最好配合相應的護發素洗頭發，這樣可以更好的防治掉頭發，避免頭發干澀的現象出現。
在洗頭發的時候，頭皮也要注意清潔，因為在頭部長期暴露在外，沾染的灰塵細菌很多，頭皮也會沾染細菌，尤其是油性頭發，只有將毛囊清潔干凈了，才能避免頭發過多脫落，并且生長出更多新發。清洗頭皮時要注意按摩頭皮，正確的方法是用手指肚按摩，而不是用指甲抓撓頭皮。
將頭發淋濕之后，洗發水最好加清水稀釋后再揉搓頭發，要從枕部和顳部搓起泡，再往上洗，不要直接用洗發水放到頭頂洗，更不要干洗，以免刺激頭頂皮脂腺，導致皮脂過多分泌，加重脫發現象。
洗頭發的水水溫不宜過涼，也不宜過燙，合適的溫度在30到40度最好，過燙的水會損傷頭皮，使頭發變的更加容易斷，而過涼的水去污，去油膩能力差，對頭皮健康也不利。
擦頭發的時候也要注意不要用干毛巾反復揉搓頭發，拍打濕頭發，因為洗頭發的時候，發根經過熱水浸泡按摩，血液循環加快，毛孔張開，擦頭發用力過猛容易拉斷頭發，所以采用正確的擦頭發方式很重要，應該用大的干毛巾將頭發上的水盡量洗掉，用梳子梳順之后，再自然晾干，使用吹風機的話，應該使用柔和的風吹頭發，吹風隔頭發應該保持在10到15厘米左右，不要讓熱風太靠近頭發。
洗頭發頻率不要太高，油性發質洗發次數間隔時間可以短一些，干性發質間隔時間長一些，夏天洗頭發間隔時間可以短一些。很多洗發水含硅油成分，容易導致脫發，頭皮發癢，因此盡量選擇無硅油的洗發水洗頭發。洗發水和護發素不要直接接觸頭皮，以免導致頭皮毛孔堵塞，輕則導致脂溢性皮炎，重則引起脫發。梳頭發的時候，頭發和頭皮垂直梳理，這樣才不會損傷毛囊，毛孔組織。干性發質梳頭時可以多用點力，油性頭發不要太大力，以免刺激油性分泌增加。
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