時間：2017-01-06 14:11:37 編輯：5號網-lkn 388
不少人冬天洗澡后，會出現皮膚瘙癢、發紅的現象！有人困惑了，冬天洗澡皮膚瘙癢怎么回事？關于，冬天洗澡皮膚瘙癢怎么回事？冬天洗澡皮膚瘙癢怎么辦？5號網小編來為您以解答！
到冬季，空氣變得干燥寒冷，汗腺和皮膚會收縮，皮膚中的含水量減少，再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量減少，皮膚在冬天本身就容易發生瘙癢的情況。
一些人平時天天洗澡漸漸養成習慣，到天變冷時仍然習慣天天洗，尤其是老年人代謝慢，皮膚油脂的分泌會比較少，如果此時仍然天天洗澡，皮膚表面的油脂膜和角質層中的脂質就更容易被清除了，更容易出現洗的時候舒服，但過后會更癢的情況，這樣就容易惡性循環。
冬天溫度低，很多人洗澡的時候喜歡用比較熱的水。但這樣會讓洗澡的時間不知不覺比平時延長，皮膚的瘙癢程度反而會加重了。而且過高的水溫會讓你的毛細血管擴張，讓肌膚蒸發水分更快更加容易干燥。過高的水溫還會增加心臟的負擔，使心臟缺血缺氧。
1、洗澡水溫不宜過高。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
3、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好。但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗干凈，否則會傷害皮膚。
4、洗完澡后，要全身涂抹潤膚露。可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。
人體皮膚由角質層、皮脂膜、皮脂腺、汗腺等組成。皮脂膜中的成分對表皮有著愛護、滋潤的作用，是身體天然的保濕因子，皮脂膜最怕堿性刺激和高溫破壞。冬季寒冷干燥，人體皮膚的皮脂腺、汗腺分泌皮脂及汗液的能力下降，皮脂膜會變薄。
如果此時洗澡過勤或者天天泡熱水澡、搓澡并喜歡多用浴液，就會使皮脂膜進一步變薄，破壞皮膚表皮的保濕作用，瘙癢就會隨之而來。
1、冬季洗澡不宜過勤，每周2-3次。很多人認為，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。其實洗澡過勤會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，由此導致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。在這樣的季節，每周洗澡2-3次是比較合適的。
2、冬季洗澡水溫不宜過高。冬天洗澡水溫過高不利于女人養生保健，因為水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。建議：水溫24℃到29℃為宜。
3、冬季洗澡宜選用中性浴液。冬節洗澡的時候我們宜選擇中性沐浴用品，以避免對于肌膚的刺激，洗澡時選用的浴液一定要選擇堿性小的，中性的最好。沐裕后最好涂一層可以潤膚、保濕的護膚品。每天必須多飲水，還可以在房內放上一盆水，或使用空氣加濕器，以增加室內的濕度。
1.洗澡前喝一杯溫開水，可以補充全身血液容量。洗澡后同樣喝一杯溫開水，可以補充洗澡時皮膚缺失的水分。
2.選擇中性的香皂或沐浴露，但不必天天用，隔兩三天用一次即可，以免將皮脂洗去，導致皮膚更加干燥。
3.洗澡后，全身涂抹潤膚露，然后穿上用吹風筒吹熱的睡衣，有助吸收，鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。
4.熱水澡過后，可以用比較涼的水沖全身，使皮膚及血管有一定的收縮，以增加血管的彈性，會使人更加健康。
5.如果你在調整洗澡次數和洗澡方法之后，皮膚干燥瘙癢程度仍然沒有緩解的話，最好還是請醫生對皮膚進行診斷后對癥下藥。
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