時間：2016-03-25 16:10:59 編輯：本站整理 375
春季是個疾病高發季節，特別是呼吸道疾病，在你不經意間就會被感染，那么應該如何預防這些疾病呢？下面一起來聽聽專家怎么說！
流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。這種病毒主要存在于病人的口鼻分泌物中，通過說話、咳嗽、噴嚏，隨飛沫散布，借空氣傳播，并且傳染性強。得了流感一般人會有高熱、全身肌肉酸痛、無力、頭痛、鼻咽部疼痛。流行期間，房間要注意通風換氣，可用食醋薰蒸消毒；大流行時，除禁忌者外，可進行疫苗接種。
肺結核是由結核桿菌引起的一種慢性傳染病。它發病緩慢，病程較長，常有不規則低燒，尤其是午后，并有長期咳嗽、疲乏無力、盜汗、食欲減退、消瘦胸痛、甚至咯血、呼吸困難等。肺結核主要通過呼吸道傳播。新生兒出生時接種卡介苗；注意個人衛生，養成不隨地吐痰的習慣；規律生活，加強鍛煉；保持居室及工作場所空氣清新；潔身自愛，避免感染艾滋病病毒。結核病人必須接受規范治療，要到結核病防治專業機構治療，并且按照醫生的要求堅持全程服藥。
麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，俗稱“出疹子”。首先表現為發熱、兩眼發紅、流淚、怕光，發病后3-4天身體逐漸出現紅色斑丘疹。先出現在耳后，逐漸蔓延到臉部、胸部、腹部、手和腳；2-5天皮疹出齊，這時癥狀最重；再過5天皮疹消退，癥狀減輕。引起死亡的主要原因是麻疹并發癥如肺炎等。病人口、鼻、咽、眼結合膜分泌物、痰液中含有病毒，可通過咳嗽、噴嚏將病毒傳染給別人。接種麻疹疫苗可有效預防麻疹，嬰兒8個月要接種麻疹疫苗，4歲時再加強一次。
流行性腦脊髓膜炎（簡稱流腦）是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。一般表現為突然高燒、頭痛、嘔吐、頸項強直、皮膚粘膜有瘀點瘀斑，繼而出現驚厥、昏迷，病死率較高。本病多發于冬春季節，15歲以下兒童居多。腦膜炎雙球菌存在于病人和帶菌者的鼻咽部，借飛沫直接經空氣傳播，密切接觸如同睡、懷抱、喂乳等有較大傳染性。發現病人后應及時送醫院。在流行季節和流行地區要避免到公共場所，居室要注意通風。
甲型病毒性肝炎（簡稱甲肝）是以肝臟損害為主的急性傳染病。主要表現有全身無力、食欲減退、厭油、惡心、腹脹、黃疸、肝腫大及肝功能檢查異常。冬春季節可流行。甲型病毒性肝炎通過糞一口途徑傳播為主，即“病從口入”。不潔飲水、食物均可引起感染。平時要注意飲食衛生，生吃瓜果要洗凈；養成飯前便后洗手的習慣。
水痘是由水痘－帶狀皰疹病毒(VZV)引起的以皮膚出疹為特征的傳染病。該病好發于兒童，其傳染性很強，主要通過空氣飛沫和直接接觸傳播，由于出疹前已有傳染性，易在幼托機構、小學中引起暴發和流行。感染病毒后經過14-17天發病，開始時有低熱，1-2天后身上分批出現小水皰，主要分布在胸部和腹部。水皰壁很薄，容易破薄，里面含有透明的液體。水痘會發癢，如果撓破可造成繼發細菌感染。若沒有感染，大約1周后水皰干燥結痂。水皰分批出現，身上可以同時看到不同階段的水皰。病毒存在于病人的呼吸道，可隨咳嗽、打噴嚏出體外，傳染給別人，病人要在家隔離5-6天進行對癥治療。皮疹癢得難受時可使用外用止癢藥水，避免搔破。接種水痘疫苗可以預防水痘。
其常見并發癥有皮膚感染、腦炎、心肌炎等。患兒康復后，病毒不能從體內清除，而是潛伏在脊神經根節，在機體抵抗力弱時引起帶狀皰疹。妊娠婦女感染VZV可引起胎兒先天性水痘綜合癥，嚴重者會造成流產、死胎。
有資料顯示，國內水痘發病呈持續增多趨勢，病情嚴重者也不少見，甚至有死亡病例的報道，應引起家長和老師的足夠重視。
目前，治療水痘尚無特效療法，而預防水痘病毒感染唯一的方法是接種水痘疫苗。水痘疫苗適用于1周歲以上未患過水痘的小兒及成人。若需接種該苗，請向當地鎮衛生管理服務中心或市疾病預防控制中心咨詢。
流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性傳染病。主要發生在15歲以下兒童。感染2-3周后發病。先有全身不適，發熱、乏力，隨后耳朵前、后、下方腫大，疼痛，先是一側，然后兩側都腫痛起來。病毒存在于病人的唾液里，病人說話、咳嗽時唾液形成飛沫會引起傳染。病人應當隔離在家直到腮腺完全消腫。病人出現高熱時，可用退熱藥或溫水擦身。注射麻腮風疫苗可以預防流行性腮腺炎。
猩紅熱是由乙型溶血性鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病，2-10歲兒童最多見。冬春季節多發。其主要表現有發熱，咽痛，起病1天內全身皮膚彌漫充血，并出現針尖大水的鮮紅色皮疹，皮疹消退后出現脫屑。早發現，早診斷，早治療和早隔離；如果有接觸病人要進行觀察和檢查，發現帶菌者及時隔離治療。流行期間注意室內通風，并噴灑來蘇爾或熏蒸食醋進行消毒；兒童避免到病童家；必要時可在托幼機構、小學進行藥物預防。
第一是保暖借用中國的一句老話,春捂秋凍,大家都知道,每年到春季時晝夜溫差非常大,3月份、9月份人們感受天氣的冷暖是不一樣的,俗話說的是三、九月亂穿衣。這也說明天氣變化無常,你可以發現你周圍的人有穿得很多,但是有人卻穿得很少,但一定要記住保暖。
第二是通風尤其是在一些比較密閉的場所、裝有中央空調的房間,每天開窗通風兩次,時間10分鐘,減少細菌、病毒形成氣溶膠。
第三是做有氧運動 到戶外去,可以去慢走、快走或者是登山,提高素質及防病抗病的能力。
第四是少去人多的公共場所 尤其是一些人群密集、空氣混濁的場所(如商場、超市、集貿市場、網吧等) 。
第五是注意自身的衛生 尤其是手的衛生,如飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要勤洗手,勤洗曬衣物,不隨地吐痰。個人衣物要及時更換,3~5天洗一次澡。
第六是飲食 不要暴飲暴食。如果得了呼吸道傳染病,應該盡量在家休息,多飲水,避免相互傳染。
第七是積極治療基礎病 如果家里有老年人,如有糖尿病、腦血栓、高血壓或者是慢性支氣管炎的基礎病的人一定要注意,在春季時要積極治療你的基礎病。特別是糖尿病病人體質差,容易出現一些其他的并發癥,要盡量治療和控制基礎病。
1、烏梅、山楂等酸的食品，可提高食欲。
2、宜多飲開水。
3、飲食宜清淡稀軟：因感冒患者脾胃功能常受影響，稀軟清淡的食物易于消化吸收，可減輕脾胃負擔。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米湯、爛面、蛋湯、藕粉糊、杏仁粉糊等流質或流質飲食。
4、多吃富含維生素的水果與蔬菜，如油菜、莧菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、西紅柿、藕、柑橘、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、荸薺等。
1、忌用油膩葷腥及甘甜食品，故大魚大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。
2、不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物，以免傷氣灼津、助火生痰。
3、忌飲酒和濃茶。
原料：蔥白連根15克，生姜、甘草各10克，淡豆豉15克，蘿卜100克，調料適量。
做法：將蔥、姜、草洗凈，切碎，蘿卜去皮，切片，放鍋中加食油，食鹽、豆豉煸炒后，加入適量水煮湯，至熟后調味，食蘿卜飲湯。
原料：取南沙參15克、杏仁10克、百合15克。
做法：洗凈用紗布包扎，與粳米100克一起熬煮成粥，去除藥袋，即可食用，日服2次。
具有養陰潤肺、去燥止咳作用，適宜于慢性干咳、唇干舌燥者。
原料：雞蛋2個，紫蘇葉30克、北杏仁15克，植物油、食鹽各少許。
做法：把紫蘇葉、北杏仁分別洗凈，起油鍋，打入雞蛋煎至微黃，鏟起與紫蘇葉、北杏仁一同放入砂鍋中，加入清水1000毫升，用大火煮熟后，改用小火煮30分鐘，加入食鹽、植物油調味即可食用。
原料：取白蘿卜30克、雪梨1個(去核)、鮮藕30克、荸薺30克、甘蔗30克。
做法：用榨漿機榨汁，混勻食用，每次30毫升，日飲2-3次。具有潤肺養陰、去燥止咳作用，適宜于陰虛久咳、咽喉干癢、唇鼻干燥、痰粘如絲、甚至痰中帶血者。
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